요즘 교통수단이 많아지면서 매일 대량의 배기가스가 배출되어 환경오염을 초래하고 있다. 많은 공장을 새로 짓고 쓰레기를 만들고 환경을 오염시키는 곳도 많다. 그러므로 우리는 일상생활에서 맑은 폐와 건강한 음식을 많이 먹어야 한다. 다음은 청폐양생의 음식을 소개해 드리겠습니다.

1, Qingfei 건강 식품

1, 돼지 피

돼지 피는 폐의 압력을 완화하고 먼지와 작은 알갱이를 청소하는 데 도움이 된다. 돼지피를 먹은 후, 신체는 디톡스 윤장 기능을 만들어 불필요한 노폐물을 배출한다.

2. 참마

마, 전분과 단백질이 다량 함유되어 있어 걸쭉한 상태의 폐를 청소하는 데 도움이 된다. 풍부한 요오드, 칼슘, 철, 인 등의 원소를 더해 폐신장을 윤택하게 한다.

3. 당근

한약은 무는 독을 제거하고 살을 뺄 수 있고, 날것으로 먹거나 차갑게 먹으면 폐위가 독소를 배출하는 데 도움이 된다고 말한다. 특히 변비가 있는 사람은 매일 무를 많이 먹어야 한다.

4. 피어스

생진 갈증배는 청폐열에 가장 좋은 음식이다. 스모그 날씨로 인한 호흡기 감염이든, 너무 많은 먼지를 들이마시든 배는 좋은 청폐 작용을 한다.

폐를 효과적으로 맑게 할 수 있는 음식 외에도 생활에는 이런 효능이 있는 음식도 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 한번 봅시다.

흰목이버섯

맛감, 빛, 평면, 무독은 비장을 활성화시키는 효능과 익기청장, 음윤폐의 효능이 있다.

인체의 면역력을 증강시킬 수 있고, 종양 환자의 방화학요법에 대한 내성도 증강시킬 수 있다. 또한, tremella 천연 식물 접착제가 풍부 하 고 좋은 보습 식품입니다.

은이는 인체의 면역력을 강화하고 종양 환자의 방화학요법에 대한 내성을 증강시킬 수 있다.

보통 은이를 먹는 것은 주로 탕을 끓이기 위한 것으로, 유황으로 훈제된 은이를 사지 않도록 하기 위해서이다. 네가 사서 한번 해 봐, 자극을 느낀다면, 이 은이가 유황으로 훈제된 가짜라는 것을 증명해 봐. 사지 마세요.

릴리

백합 다년생 초본구근식물은 맛이 싱겁고 폐, 폐, 기침, 양혈, 안신의 역할을 한다. 전분, 단백질, 칼슘, 인, 철 등 영양물질 외에 추수선인 등 다양한 알칼로이드도 함유되어 있다.

이 알칼로이드들은 마음을 안정시키고 폐를 축축하게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있어, 병후 몸이 허술한 사람에게 매우 유익하다.

콩국

콩을 담그고, 갈아서 걸러내고, 끓이다. 영양이 매우 풍부해서 다양한 종류의 콩으로 만든 두유도 그에 상응하는 독특한 장점이 있다.

식물성 단백질과 레시틴이 풍부하며 비타민 B 1, B2, 니아신과 철, 칼슘 등의 미네랄도 함유되어 있다.

그 안에 들어 있는 메치오닌 흡수가 쉬울 뿐만 아니라 기관지염의 평활근 경련을 막아 기관지염을 완화하고 폐 부담을 덜어준다.

올리브

청폐리 인두, 생진 해독 효능을 가지고 있다. 목이 아플 때, 너는 녹색 올리브를 먹을 수 있다. 그것은 정신을 차리고 정신을 차릴 수 있다. 신선한 무로 달구면 효과가 더 좋아진다.

올리브 증류 후의 액체는 올리브 이슬이라고 불리며 인후통, 기침, 짜증을 치료하는 데 쓰인다.

비파

윤폐, 갈증, 가스 감소 작용을 가지고 있어 폐부전, 기침, 피를 토하고 갈증을 치료하는 데 사용할 수 있다.

나뭇잎은 상용하는 한약재이다. 꿀이 내리쬐면 청폐, 위, 가스를 낮추는 역할을 하며, 종종 연고, 이슬, 알갱이 등을 만드는 데 쓰인다. 폐열 기침을 치료하다.

무화과

생식뿐만 아니라 말린 과일, 설탕에 절인 과일, 통조림 등으로 가공할 수 있다. 무화과는 건조하고 신선하면 모두 약으로 쓸 수 있다. 목이 아플 때 약을 몇 알 먹으면 통증을 완화하고 빨리 회복할 수 있다.

생식뿐만 아니라 무화과는 말린 과일, 설탕에 절인 과일, 통조림 등으로 가공할 수 있다. 폐열, 목이 잠길 때 얼음사탕을 따고 무화과를 튀기면, 불길을 없애고 목청을 푸는 역할을 할 수 있다.

나한과

일명 라한과, 가짜 여주, 오이는 얇고 가벼우며 고기가 바삭하다. 나한과로 차를 우려내면 해일, 폐열 기침, 인후염, 구강 건조 등을 치료할 수 있다. 배우, 교사의 이상적인 건강 음료입니다.

천명삼

천명삼다당은 면역을 조절하는 생물 활성 성분으로 면역 기능이 낮은 사람들에게 뚜렷한 효능이 있다. 체질을 효과적으로 제고하고, 효과가 비교적 작으며, 비장을 활성화시켜 폐를 보충하는 데 적합하다.

천명삼은 18 종의 아미노산과 비타민을 함유하고 있으며, 사삼은 보기식품이다. 기허체질이나 만성병 환자에게 자주 먹는 것이 가장 유익하다.

또 심명중의 활성성분은 정상인의 면역기능뿐만 아니라 면역기능이 낮은 사람의 면역기능도 향상시킨다.

환자의 생존 시간을 연장하고, 기체의 세포 면역 기능을 향상시키고, 방사선 치료의 독성 부작용을 줄이고, 손상된 조직의 회복을 가속화하고, 백혈구 감소를 방지하고, 환자가 순조롭게 치료를 마칠 수 있도록 할 수 있다.

인삼다당 응용은 부작용이 없어 안전하고 믿을 만하다.

북사삼

북사삼은 사악함, 방암 항암, 청폐양음, 익위생진을 바로잡을 수 있다. 많은 의학 문헌에 따르면,' 본초 신신': 폐음, 청폐불, 긴 기침, 폐부전을 전문적으로 치료한다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

신인삼 조각: 폐위음, 피로 치료, 거담제, 피. 동북제약공장 실록: 만성 기관지염, 폐결핵, 폐불장, 폐종양 등을 치료한다. 한의사 기록: 폐음, 폐열, 가래 기침 완화. 피로, 발열, 음상, 마른기침, 갈증, 목마름 치료.

또 북사삼은 만성 위염, 만성 위축성 위염, 당뇨병, 비장과 위음, 식욕부진, 소화불량, 정신피로, 구간, 음허기침, 만성 지연성 간염 등을 치료하는 효능도 있다.

2. 청폐 식단

배추볶음목이버섯

원료

배추는 600 그램, 검은 목이버섯 50 그램입니다. 액세서리: 삼겹살 100g. 양념: 파 생강 각각 5 그램, 소금 4 그램, 양념주 5 그램, 간장 6 그램, 후춧가루 적당량.

작업 방법

1. 동안 채소를 깨끗이 씻고 칼로 가운데에서 수직으로 자르고 목이버섯은 미지근한 물에 담가 뿌리를 씻어 깨끗이 씻는다.

2. 삼겹살을 얇게 썰어 냄비에 기름을 넣고 약한 불을 데우고 산초를 넣고 볶은 후 건져내고 파 생강사를 넣고 볶는다.

3. 삼겹살볶음유를 넣고 간장과 양념주를 조금 넣고 잘 볶은 다음 인형채 불을 넣고 잘 볶는다.

4. 양배추를 부드럽게 볶은 후 담근 목이버섯을 넣는다. 소금을 넣고 몇 분간 볶다.

코코넛 토란 시미루

원료

시미, 토란, 코코넛 주스, 설탕.

작업 방법

1, 물 한 솥, 끓여 시미를 넣고 중불로 끓이면서 섞는다.

2. 시미요 15 분 반투명할 때 불을 끄고 10 분에서 완전히 투명합니다. 찬물로 점액을 씻어서 준비하다.

3. 토란은 껍질을 벗기고 덩어리로 썰어 찜통에 넣고 20 분 정도 쪄서 걸쭉하게 (젓가락은 간단히 통과할 수 있음) 한다.

4. 냄비에 코코넛 주스를 붓고 적당량의 물을 넣어 희석한 후 적당량의 설탕을 넣고 끓여 토란과 시미를 붓고 골고루 섞는다.

파파야 물고기 꼬리 땅콩 수프

원료

파파야, 땅콩, 고등어, 생강.

파파야, 땅콩, 계피, 생강

작업 방법

1. 반숙한 파파야를 고르고 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 깨끗이 씻어서 두꺼운 조각으로 자른다.

2. 땅콩고기에 적갈색의 땅콩껍질을 보관하고 맑은 물에 담가 깨끗이 씻는다. 생강은 껍질을 벗기고 깨끗이 썰어 주세요.

3. 신선한 고등어 꼬리를 생선 비늘을 긁어 맑은 물로 깨끗이 씻고 물기를 말리며 냄비에 기름과 생강을 조금 넣고 생선을 노랗게 튀긴다.

4. 땅콩고기를 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고 무화로 물이 끓을 때까지 끓인다.

5. 중화불 1 시간으로 바꾸고 어미와 파파야를 넣고 소금으로 약 1 시간에 간을 맞추세요. 너는 마실 수 있다.

남북살구돼지 폐탕

원료

돼지 폐 한 쌍, 마른 돼지고기 200g, 배추 건조 (건화물) 100g, 남북살구10 개, 진피 적당량, 빙당 20g 정도 (또는 대추 8 개), 소금 2T 스푼

작업 방법

1. 배추를 담그고 (2 시간 정도) 잎에 숨겨진 모래를 깨끗이 씻어서 조각으로 자른다.

2. 남북살구, 진피, 살코기는 깨끗이 씻고 살코기는 준비한다.

3. 돼지 폐와 연결된 기관지에 물을 붓습니다. 돼지 폐가 하얗게 될 때까지 큰 덩어리로 썰어 끓는 물에 넣고 건져 적당한 크기로 썰어줍니다.

4. 맑은 물 10 그릇을 토냄비에 넣고 말린 배추, 진피, 살구를 넣고 끓인다.

5. 살코기, 돼지폐, 얼음사탕, 약한 불에서 2 시간 정도 끓여 소금을 넣는다.

요약: 위의 음식은 폐의 쓰레기를 체외로 쉽게 배출한다. 시도하지 않으면 폐를 씻고 어머니를 열어주세요. 건강을 생각해서 흥미가 있으면 한번 해 보세요. 효과가 어떤지 보세요.