바이헬스(By-Health)는 골밀도를 높여주는 건강식품으로 노년층에게 매우 적합한 제품입니다. 아래에서 바이헬스 먹는 방법을 소개해드리겠습니다. 바이헬스를 복용하는 방법.

바이헬스 복용방법

용법 및 복용량 1일 2회, 1회 2정.

주의사항: 본 제품은 약품을 대체할 수 없으며, 영양성분을 첨가한 제품이므로 유사한 영양소와 함께 섭취 시 권장량을 초과하지 마세요.

보관 빛을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

포장 1.02g*180s/병.

24개월간 유효

승인 번호: National Food Health G20120048

제조업체 By-Health Co., Ltd.

주의 사항 사용 (1) 미지근한 물과 함께 복용하세요.

(2) 매일 같은 시간에 복용하면 최상의 효과를 얻을 수 있으며, 언제 약을 복용해야 하는지 기억하는 데도 도움이 됩니다.

(3) 글루코사민, 콘드로이틴, 비타민 D 칼슘 정제는 상태 조절에 도움이 될 수 있으며, 의사의 지시에 따라 약을 계속 복용해야 합니다.

임산부 칼슘보충에 대한 오해

임산부 칼슘보충제에는 납이 함유되어 있다

임산부는 칼슘보충제 복용 시 납이 함유된 칼슘정을 복용해서는 안 된다. 최신 연구 결과에 따르면 일부 "천연" 칼슘 정제에는 태아에 유해한 소량의 납이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다.

칼슘 알약을 복용한 후 즉시 차를 마시세요

칼슘 알약을 복용한 후 바로 차를 마시지 마세요. 차에 들어 있는 탄닌이 칼슘 흡수에 영향을 주어 효과에 도움이 되지 않습니다. 임산부를 위한 칼슘보충.

임신 기간 동안 많은 양의 칼슘 보충이 필요

칼슘 보충은 태아 뼈가 발달하기 시작하여 많은 양의 칼슘을 흡수해야 하는 임신 4개월 이후부터 시작하는 것이 좋습니다 . 전체 태아 발달 과정에서 태아 체내 칼슘 보유량의 80%는 임신 3분기에 축적되며, 임신 38~39주에 최고 수준이 되며, 일부 연구에서는 칼슘 보충이 임신 3기에 더 효과적이라는 사실도 밝혀졌습니다. 삼 분기. 따라서 임산부의 칼슘 보충제 양은 단계에 따라 다릅니다.

아기들이 칼슘을 보충하려면 어떤 보완식품을 먹어야 할까요?

1. 우유: 우유는 영양소가 풍부하고 인체에 가장 좋은 칼슘 공급원입니다. 인은 매우 적절하며 칼슘 흡수에 도움이 됩니다. 따라서 우유는 '가장 완벽한 식품'이자 가장 이상적인 천연식품이라 불립니다. 알레르기 예방을 위해서는 부모가 아기에게 1세 이후에 우유를 주는 것이 가장 좋습니다.

2. 요구르트: 요구르트 또한 좋은 칼슘 공급원입니다. 요구르트 150g을 마시면 10세 미만 어린이에게 필요한 칼슘의 1/3, 성인에게 필요한 칼슘의 1/5을 충족할 수 있습니다. > 3. 치즈: 칼슘 보충을 위해서는 유제품이 가장 좋습니다. 치즈는 칼슘이 가장 많은 유제품이며, 치즈의 칼슘 함량은 우유 250ml = 요구르트 200ml = 치즈 40g입니다. p>< p> 4. 칼슘 함유 오렌지 주스 : 오렌지는 '질병 치료에 좋은 과일'이라 불리며 비타민C, 칼슘, 인, 칼륨 등이 풍부하다. 오렌지 주스 8온스(약 226g)에는 칼슘이 들어 있다. (300 mg)은 우유 한 컵에 해당합니다.

5. 치즈: 치즈는 발효유로 만든 식품으로 영양가가 높다. 치즈의 염분에는 뼈와 치아의 주요 구성 요소인 칼슘과 인이 다량 함유되어 있습니다.

6. 콩: 콩의 영양가치는 매우 높으며, 대부분의 콩에는 상당한 양의 칼슘이 함유되어 있습니다. 하지만 엄마 여러분, 단백질 알레르기를 피하기 위해 한 번에 너무 많은 양을 마시는 것을 피하기 위해 두유는 한 살 이후의 아이들만 마실 수 있다는 점을 기억하시기 바랍니다.

7. 짙은 녹색 잎채소: 아기들은 시금치, 케일 잎, 순무, 겨자잎 등 다양한 녹색 잎채소를 섭취해야 하며, 통조림, 신선 채소, 냉동 채소 등을 다양하게 섭취하고 맛을 내기 위해 버터를 첨가해야 합니다. .

8. 다시마 : 다시마는 칼슘과 요오드가 풍부할 뿐만 아니라 갑상선 호르몬의 합성에도 도움을 주는 영양가가 높은 야채입니다. 또한 다시마에는 고품질의 단백질과 불포화지방산도 함유되어 있습니다.

9. 쇼피(Shopee): 쇼피는 단백질과 미네랄, 특히 칼슘이 풍부하여 '칼슘의 창고'로 알려져 있으며, 칼슘이 부족한 사람들에게 가장 좋은 칼슘 보충 방법입니다. 일부 보완 식품은 칼슘을 보충하는 좋은 방법입니다.