그리고 변덕스러운 날씨는 감기, 편도선염, 기관지염, 폐렴을 일으키기 쉽다. 이때 디프테리아, 성홍열, 백일해, 홍역, 수두, 유뇌 등 호흡기 전염병은 다발계절이다. 따라서 날씨 변화에 주의를 기울이고, 옷을 늘리거나 줄이고, 공공장소에 출입하는 것을 피하고, 특히 병을 입으로 들여오는 것을 조심해야 한다.

둘째, 머리를 먹지 마세요.

이 절기는 관절염, 천식, 정신병 등도 의미한다. 많은 만성 질환이 발생할 때 재발하기 쉽다. 따라서 만성 환자는 쉽게 발생하는 음식을 피해야 한다. 헤어 제품이란 풍생 가래, 독, 화재, 사악한 제품 (예: 해어, 새우게, 피클, 죽순, 죽순, 양고기, 수탉 등) 을 말한다. 그래서 한식절에도 일정한 양생 이유가 있다.

적합한 음식은 자포니카 쌀, 참깨, 땅콩, 팥, 찹쌀, 메추라기, 거위, 홍합, 우렁이, 계란, 부추, 고수, 상추, 참마, 사과, 오렌지, 말굽, 배, 복숭아, 체리 등 보건이다

셋째, 편안함, 움직임, 조용함을 느낀다

동시에 절기는 고혈압에 걸리기 쉬우므로 좋은 기분을 유지하고 부드러운 동작, 정적 태극권 등 단련 방식을 선택해야 한다. 경쟁 활동에 참여하지 말고 감정적 인 흥분을 피하십시오. 무거운 짐 나르는 활동을 하지 마라, 숨을 참으면 혈압이 높아지지 않도록