2. 발에는 보건과 질병 치료 작용이 있기 때문에 매일 밤 잠자리에 들기 전에 발을 담그면 하루 일의 피로를 풀고, 빨리 잠을 자고, 수면 상태를 개선하고, 체력을 회복하는 데 특히 도움이 되며, 하체 국부 증상에는 정맥혈관질환, 피부 가려움증, 통증, 무감각 등에 컨디셔닝 작용을 한다. 그리고 발을 자주 담그면 인체의 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 가속화하고 체내 노폐물을 배출할 수 있다. 또 허한 사람이 체내의 습기를 배출하도록 도울 수 있다. 그러나 발을 담그는 물은 자신의 신체 상태에 따라 결정된다는 점에 유의해야 한다.