파인애플 하나, 여주 하나, 꿀 조금. 파인애플은 껍질을 벗기고 썰어 믹서기에 먼저 넣는다. 여주의 껍질을 깨끗이 씻고, 씨를 꼼꼼히 제거하고, 조각으로 썰어 믹서기에 넣고 파인애플과 함께 즙을 낸다. 주스를 걸러내고 꿀을 넣다. 청간 해독, 멜라닌을 옅게 하여 피부를 희게 하고 환하게 합니다!

2, 딸기 보리 요구르트

딸기 6 개, 요구르트 한 상자, 율무 100g. 율무씨를 물로 끓여 율무씨를 푹 삶아 국물이 걸쭉할 때 (한 시간 정도). 식힌 후 냉장고에 넣어 준비하세요. 딸기는 깨끗이 씻고, 꼭지를 제거하고, 반으로 썰어 접시에 담는다. 요구르트와 율무를 붓고 먹으면 됩니다. 디톡스, 미백, 물 제거, 단숨에!

3. 겨울 과일차

각종 과일 (대부분의 과일은 겨울에 삶아 산사, 사탕수수, 냉이 등) 을 껍질을 벗기고 원하는 모양으로 썰어 물에 넣고 끓여 과일을 붓고 끓인 후 불을 끄고 입맛에 따라 꿀이나 빙당을 넣는다. (너무 오래 끓이지 마라, 그렇지 않으면 과일의 영양성분이 손실되거나 파괴될 수 있다), 접시에 담는다.

4. 시드니 실버

용과, 은귀, 목이버섯, 설리. 빙당, 녹두, 구기자입니다. 은이와 목이버섯은 끓는 물로 데쳐서 씻고, 용과는 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 용과육과 설리는 골고루 썰어줍니다. 썰어 놓은 용과, 설리와 은이버섯, 목이버섯, 빙당문불을 한 시간 동안 끓인다. 사계절콩을 삶아 준비한다. 스튜를 용과 껍질에 넣고 녹두와 구기자를 뿌린다. 열을 식히고 가래를 풀어 폐를 윤택하면 흡연자와 음주자가 독소를 배출하는 데 도움이 된다.