배추볶음 방법

배추볶음은 배추, 홍고추, 생강, 마늘 등으로 만든 요리입니다. 그럼 배추볶음은 어떻게 해야 맛있어요? 다음은 여러분께 배추볶음을 가져다 드리겠습니다. 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

배추볶음의' 방법 1

재료: 배추마늘 (또는 사용하지 않을 수도 있음) 소금 조미료

방법

2. 마늘 알갱이를 썰어 향을 낸다.

3. 배추는 잘게 썰고, 큰불은 빨리 볶는다.

4. 소금을 뿌려 조미료를 조금 넣는다.

배추볶음 2

원료:

배추 250g, 붉은 고추 5 개, 생강 5 그램.

조미료:

소금 5 그램, 설탕 3 그램, 닭고기 2 그램.

방법:

1, 배추를 3cm 길이로 썰어 물을 조절하지 않고 생강은 실로 썰고 고추는 두 부분으로 쪼개요.

2, 뜨거운 냄비에 기름을 붓고 생강실과 홍고추 세그먼트를 넣고 향을 볶은 뒤 잘게 썬 배추를 넣고 빨리 볶은 뒤 배추 색깔이 바뀔 때까지 기다렸다가 닭고기, 소금, 설탕으로 간을 맞추면 된다.

배추볶음 3

주재료: 배추

액세서리: 파, 후추, 소금, 기름

2. 뜨거운 냄비, 기름을 붓고, 기름이 뜨거워진 후 산초를 넣고, 향을 낸 후 불을 끄고 산초를 꺼낸다.

3. 다시 불을 켜고 파를 넣고 볶는다.

4. 몇 번 볶은 뒤 잘게 썬 배추를 넣고 볶는다.

5. 개인 입맛에 따라 소금을 넣고 배추가 익으면 불을 끄고 완성한다.

배추의 영양작용

1. 영양, 체력 제공:

2. 혈관탄력 유지:

3. 피부 윤기, 노화 방지:

배추에는 콩류, 토마토, 오이보다 카로틴이 많이 들어 있으며 비타민 c 가 풍부해 몸에 들어오면 피부세포 대사를 촉진시켜 피부가 거칠거나 거칠어지지 않도록 한다

4. 항암항암항암:

배추에 들어 있는 비타민 c 는 체내에' 투명산 억제물' 을 형성하는데, 이 물질은 항암 작용을 하여 암세포의 활력을 떨어뜨린다. 또한 채소에 들어 있는 조섬유는 대장연동 운동을 촉진하고 대장내 독소의 배출을 증가시켜 항암 항암 목적을 달성한다.

5. 통장위

한약은 배추가 위장과 중중, 맛이 약간 차갑고 위장이 통하는 것으로 보고 있다. 배추는 비타민 C 와 칼슘이 풍부하며 철, 인, 카로틴, B 족 비타민 등도 함유되어 있다.

양배추도 있습니다. 양배추, 즉 양배추, 성미가 고평하고 신장, 비장위, 위 및 십이지장궤양에 통증을 진압하고 치유를 촉진하는 역할을 합니다.