발을 담그면 정말 건강에 좋은가요?
1, 식초 거품 발 건강 치료
발을 담그는 것은 매우 큰 학문이다. 우리 중 많은 사람들이 식초로 발을 담그는 것을 좋아하지만, 우리 중 많은 사람들은 식초로 발을 담그는 치료 효과를 잘 모른다. 그래서 변쇼는 오늘 왜 이렇게 많은 사람들이 식초로 발을 담그는 것을 좋아하는지 소개했다.
2. 식초로 발을 자주 담그는 것이 좋다.
(1) 혈액순환을 촉진한다
겨울에 손발이 차갑다는 것은 대부분 체내의 혈기 순환이 막혀서 생긴 것이다. 식초로 발을 담그면 인체의 혈액순환을 가속화하고, 몸의 각 부위가 장기간 움직이지 않거나 피로로 인한 저산소증을 개선하고, 신진대사를 강화하고, 손발의 차가움을 개선할 수 있다.
(2) 무좀을 개선하다
많은 사람들이 무좀을 가지고 있는데, 바로' 홍콩 발' 의 친구들이 고민할 수 있는데, 발은 간지럽고 껍질이 벗겨질 뿐만 아니라 악취를 풍기는데, 이것들은 모두 곰팡이 감염의 결과이다. 따라서 식초로 발을 담그면 살균을 하고 발을 깨끗하게 할 수 있지만, 식초로 발을 담그면 손상되지 않고 무좀을 최대한 개선할 수 있다.
(3) 피부를 촉촉하게 한다
겨울에는 날씨가 건조하기 때문에, 많은 사람들이 겨울에 발에 피부가 건조하고 갈라진다. 이때 식초로 발을 담그고 일주일 동안 발을 담그면 발의 피부가 부드러워지고 몸과 얼굴의 피부도 좋아진다는 것을 알 수 있을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
(4) 감압
식초로 발을 담그면 교감신경과 부교감신경의 흥분을 조율할 수 있고, 원래 긴장했던 신경에 조절과 긴장을 푸는 역할을 한다. 특히 낮에 일이 긴장된 사무직 근로자들은 식초로 발을 담그면 하이힐을 신은 발 근육뿐만 아니라 몸의 스트레스도 완화된다.
(5) 수면 장애 치료
매일 식초로 발을 담그면 교감신경과 부교감신경의 흥분을 조율하고, 신경을 조절하고, 정리하고, 긴장을 풀고, 경락과 기혈을 조정하고, 음양의 균형을 맞출 수 있다. 장기간 견지한다면 수면의 질을 크게 바꾸고 불면증, 다몽, 조각성 등 수면 장애를 치료할 수 있다.
또한 족욕은 모든 사람이 용서받는 것은 아니며, 특별한 사람과 특별한 상황에는 적합하지 않다.
배가 고플 때 발을 담그지 마세요.
배부르거나 배가 고프거나 밥을 먹을 때 발을 담그면 도시 혈액순환이 빨라져 현기증이 난다. 따라서 식후 30 분 이내에 발을 담그지 않는 것이 좋다. 위의 혈액 공급에 영향을 미칠 수 있다.
저혈압 환자의 실신을 경계하다
뜨거운 물로 발을 담그거나 온천을 하면 혈관이 확장되고, 전신의 혈액이 중요한 장기에서 체표로 흐르면서 심장, 뇌 등 중요한 장기인 허혈산소 부족을 초래할 수 있다. 심장병과 저혈압을 앓고 있는 사람들에게는 병의 위험을 증가시킬 수 있다.
당뇨병 환자는 반드시 수온에 주의해야 한다.
당뇨병 환자는 수온의 높낮이에 각별히 주의해야 한다. 이런 환자의 말단 신경은 외부 온도를 제대로 감지할 수 없고, 수온이 높더라도 느낄 수 없고, 화상을 입기 쉬우므로 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문이다.
무좀병 환자는 조심해서 감염해야 한다
무좀이 있는 사람은 병세가 심해서 물집이 생길 때 뜨거운 물로 발을 담그지 마라. 상처 감염을 일으킬 수 있기 때문이다. 발에 염증, 외상 또는 피부 화상을 입은 사람은 발을 담그면 안 된다.
노인들은 발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 된다.
노인은 매일 자기 전에 20 분 동안 발을 담글 수 있다. 침지 시간이 너무 길면 땀, 심장 두근거림 등의 증상을 일으키기 쉽다.
3. 겨울에 소금물로 발을 담그면 어떤 이점이 있습니까?
겨울 양생은 모두가 관심을 갖는 화제다. 요즘 사람들은 일상생활에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있으며, 양생법도 많다. 예를 들면 발을 담그는 것이 좋은 양생방법이다. 큰길에서는 발 치료 센터를 자주 볼 수 있다. 만약 우리가 발 치료 센터에 갈 시간이 없다면, 우리도 집에서 발을 담그고 건강을 유지할 수 있다. 소금물에 발을 담그는 것의 이점에 대해 말씀드리겠습니다.
4. 소금물로 발을 담그는 이점
첫째, 소금물에 발을 담그면 무좀을 치료할 수 있다.
소금물에 발을 담그고 무좀을 치료하는 것은 소금이 항바이러스와 항균작용이 좋기 때문이다. 뜨거운 물에 소금을 넣고, 수중의 열량을 이용하여 피부는 소금물의 항바이러스, 항균 성분을 더 잘 흡수하여 소금물에 발을 담그고 무좀을 치료하는 효과를 얻을 수 있다.
둘째, 소금물에 발을 담그면 발을 씻을 수 있다.
소금의 소독 살균 작용으로 소금물의 청결 능력이 강하여 발을 소금물에 담그면 깨끗이 씻을 수 있다.
셋째, 소금물에 발을 담그면 각질을 제거할 수 있다.
소금은 각질을 제거하는 역할을 하기 때문에 뜨거운 물의 열을 이용하여 뜨거운 물에 발을 담그면 각질을 제거하는 효과를 높일 수 있다.
넷째, 소금물에 발을 담그면 신장을 보충하고 노화를 막을 수 있다.
우리의 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문에 혈액 공급이 적다. 스타일 소금물에 발을 담그면 소금물의 유효 성분이 신장과 심장에 들어가 혈액순환을 촉진시켜 신장안티에이징 효과를 얻을 수 있다.
다섯째, 소금물에 발을 담그면 감기를 치료할 수 있다.
소금물에 발을 담그면 혈액순환을 촉진시켜 발 추위를 제거하여 감기를 치료할 수 있다.
여섯째, 소금물에 발을 담그면 수면, 노화 방지에 도움이 된다.
소금물로 발을 씻고, 용천 마사지와 같은 혈에 맞춰 국부 혈액순환을 촉진시켜 수면과 노화 방지, 감기 치료, 기억력 향상, 뇌 이완 등을 돕는다.
또한, 다음 네 부류의 사람들은 발을 담그는 데 각별히 신중해야 한다.
1, 당뇨병 발 환자
당뇨병 발 환자는 피부가 연약하고 발 주변신경은 온도에 민감하지 않다. 정상인들은 물이 뜨겁다고 느끼지만 느껴지지 않아 화상을 입기 쉽다. 화상을 입으면 작은 물집이라도 제때에 치료하지 않으면 발 감염, 궤양, 심각한 절단 등의 원인이 될 수 있습니다.
정맥류 환자
정맥류의 주요 원인은 정맥 판막 기능 부전이다. 발 온도가 높아지면 국부 혈류만 증가하고 정맥 역류의 속도는 변하지 않는다. 오히려 정맥 환류 부담을 증가시켜 정맥곡이 더 커지고 하체 충혈이 심해져 병세가 악화될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 정맥류, 정맥류, 정맥류, 정맥류, 정맥류, 정맥류) 발이 부을 가능성이 높기 때문에 뜨거운 물로 발이나 다리를 담그거나 따뜻한 물주머니로 발을 데우거나 사우나를 하지 마세요.
3. 무좀 등 피부병 환자
발을 담그면 백선 증상을 완화시킬 수 있다고 착각하는 사람들이 많다. 사실 뜨거운 물로 발을 담그면 2 차 세균 감염이 발생할 수 있다. 찢어진 상처에 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 설상가상이다. 반드시 상처를 열고 건조하고 통풍이 잘 되어야 한다. 발에 포진 습진 등의 질병이 있는 환자는 뜨거운 물로 발을 담그면 안 된다. 피부가 일단 깨지면 감염을 일으키기 쉽다.
4. 어린이
아이의 발이 그다지 춥지 않다면 거품을 낼 필요가 없다. 사람의 활은 어린 시절에 점차 형성되었다. 이때 뜨거운 물로 발을 자주 담그면 아이의 발바닥에 있는 인대가 느슨해져서 활의 형성과 유지에 도움이 되지 않을 수 있다. 과거에는 편평한 발을 형성할 위험이 커졌다.
결론: 원래 발을 담그면 이렇게 많은 이점이 있어서, 일부 질병을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 신기한 작용을 한다. 여러분도 시도해 보세요. 특히 간단하고 편리한 식초나 소금물에 발을 담그세요. 하지만 여러분은 발을 담그는 주의사항에 주의해야 합니다.
5. 발을 담근 후 어떻게 해야 하나요?
발을 담그는 것은 간단하고 실용적인 헬스 방법이다. 지금은' 분초를 다투는' 시대다. 최소한의 시간으로 최대의 보건을 얻을 수 있다. 발을 담그는 것이 너의 본분이다. 하지만 발을 담근 후 따뜻한 물 한 잔이 가장 좋은 회복 방법이라는 것을 알고 있습니까?
우선, 우리가 뜨거운 물로 발을 담그면 발의 혈관이 확장되고 발의 표피가 빨갛게 변하는 것을 발견할 수 있다. 뜨거운 물로 발을 담그면 발의 혈액순환을 가속화하고 하체의 말단 혈관으로 더 많은 혈액이 흐르게 하여 뇌의 혈류가 상대적으로 줄어들어 졸음이 생기기 때문이다.
둘째, 발을 담그면 발의 혈, 반사 영역, 경락을 자극할 수 있다. 의학 이론에 따르면 발에는 인체의 각 장기의 반사 영역과 혈, 경락이 있다고 한다. 많은 사람들이 발 마사지를 받았는데, 우리 발이 눌려 있을 때 통증과 통증을 느낀다. 이 상황은 기본적으로 우리가 상응하는 장기에 문제가 있다는 것을 보여준다.
그래서 우리가 발 마사지를 마쳤을 때, 우리는 온몸이 느긋함을 느꼈다. 한편 사람의 발에는 세 개의 양경 (방광경, 위경, 담경) 의 종점, 세 개의 음경 (비장, 간경, 신장경) 의 출발점을 포함한 여섯 개의 주요 경락이 있다. 그래서 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 이 6 대 경락을 자극하는 것과 같다.
동시에 발바닥의 수많은 신경 말단이 뇌와 밀접하게 연결되어 있기 때문에, 뜨거운 물이 발 신경 말단에 대한 따뜻한 자극은 대뇌피질을 억제하여 뇌에서 편안하고 긴장을 풀고 수면을 가속화하고 수면을 심화시킬 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)