요통의 증상이 있다면 의사에게 명확한 검사를 받을 수 있기를 바랍니다. 요추 엑스레이나 MRI 를 만들 수 있습니다. 요추 추간판이나 골질 증생 문제를 배제하지 않으면 좌골신경통이 생길 가능성이 있다. 그리고 스프링 매트리스에서 잠을 자는지, 그렇다면,

나는 네가 반드시 딱딱한 침대에서 자야 한다고 제안한다. 견인, 물리치료, 적외선, 마사지로 치료할 수 있습니다. 오랫동안 한 자세로 일하는 것을 피해야 한다. 특히 오랫동안 허리를 굽히면 1 시간마다 휴식 10 분 정도이다. 허리 근육 긴장의 가능성에도 주의를 기울여야 한다.