뷰티 보디 빌딩 전문가는 목욕 뷰티 보디 빌딩 방법을 제공하고, 옷의 속박에서 벗어나 전신 피부를 깨끗하게 유지하고, 전신 곡선의 아름다움을 높입니다. 목욕 헬스는 단순히 땀과 더러움을 제거하는 것이 아니라, 더 중요한 것은 물, 손, 도구로 유방에 충격과 마사지를 하고, 그곳의 신진대사와 혈액순환을 강화하고, 그곳의 조직 모양을 바꿔 헬스의 요구 사항을 충족시키는 것이다.

목욕물의 온도는 약 40 C 로 인체의 체온보다 약간 높다. 목욕 전후에 반드시 물 한 잔을 마셔야 한다. 이는 목욕 헬스 운동의 필수 단계이자 목욕 뷰티 헬스 성공의 비결이다. 목욕할 때 땀을 자주 흘려 체내 수분을 줄이고 물을 마셔서 보충해야 하기 때문이다. 그리고 목욕할 때 물을 마시면 땀을 흘릴 수 있어 신진대사에 도움이 된다.

냉수관 스프링클러와 욕조가 있는 화장실을 선택하는 것이 좋습니다.

(1) 천천히 욕조에 넣어 원하는 온도로 조절한다.

(2) 솜장갑으로 온몸을 닦아서 온몸을 따뜻하게 한다.

(3) 욕조에 들어가 먼저 손으로 가슴을 마사지한다.

(4) 유방 안쪽에서 유방 아래 선을 따라 가슴을 닦고, 호형으로 가슴을 바깥쪽으로 닦는다.

(5) 수도꼭지를 틀고 (4) 와 같은 방법으로 가슴을 헹구십시오.

(6) 유방이 너무 작으면 헤어스티커로 냉찜질과 찜질을 번갈아 할 수 있고, 10 분 교환 1 회.

(7) 유방이 너무 크면 찬물로 목욕한다.

(8) 유방이 처지거나 유방이 처지는 것을 막기 위해 샤워머리로 유방 아래쪽에서 돌진해 젖꼭지 주위를 돌면서 조직 장력을 높여 유방을 튼튼하게 하는 것이 좋다.

(9) 해초를 물에 담가 목욕한다. 。

(10) 해조류를 잘게 썰어 거즈백에 넣어 유방을 닦는다. 목욕 후 영양크림을 바르고 손으로 그림 방향으로 10 분 정도 가볍게 마사지한다. 국부 혈액순환을 촉진시켜 피부를 매끄럽고 윤택하게 하고 탄력을 주어 가슴 피부 노화가 완화되는 것을 방지한다. 차가운 헤어 크림으로 가볍게 닦아서 피부를 수축시킬 수도 있습니다.