발은 예로부터 인체의 두 번째 심장으로 여겨져 왔다. 양생 이론은 발이 인체 심장에서 가장 멀고 부담이 가장 크다고 생각한다. 그래서 이곳은 혈액순환이 원활하지 못한 것이 가장 쉽다. 의학 기록은 이렇게 알려 줍니다. "발이 있는 사람은 뿌리가 있는 나무와 같고, 뿌리는 먼저 마르고, 늙은 발은 먼저 늙는다." 특히 손발이 차갑다고 자주 느끼는 사람에게는 발을 담그는 것이 좋은 방법이다.

둘째, 발의 혈, 반사 영역, 경락을 자극한다.

많은 사람들이 발 치료를 받았다. 마사지사가 우리의 발을 눌렀을 때, 그들은 통증과 통증을 느꼈다. 이 상황은 기본적으로 우리의 해당 반사 영역의 내장에 문제가 있음을 보여줍니다. 그래서 우리가 발 마사지를 마쳤을 때, 우리는 온몸이 느긋함을 느꼈다. 한편 사람의 발에는 세 개의 양경 (방광경, 위경, 담경) 의 종점, 세 개의 음경 (비장, 간경, 신장경) 의 출발점을 포함한 여섯 개의 주요 경락이 있다. 따라서 발을 담그는 것은 이 6 대 경락을 자극하는 것과 같다.

셋째, 많은 질병의 치료에 좋은 보조작용이 있다.

사람들은 종종 "부자는 보약을 먹고, 가난한 사람은 발을 담근다" 고 말한다. 발을 담그는 작용이 매우 크다는 것을 알 수 있다. 특히 현대사회에서는 에어컨의 대량사용과 더불어 냉식을 즐겨 먹는 사람들이 있어 몸이 춥고 습합니다. 발을 담그면 체내의 한기 배출을 가속화할 수 있다.

발을 자주 담그는 많은 사람들이 이런 경험을 한다. 발을 담그면 무릎이 춥다고 느낄 수 있는데, 이는 체내의 한습이 뜨거운 물과 한약에 의해 몸 밖으로 밀려나고 있음을 나타낸다. 그래서 감기에 걸려서 약을 먹지 않아도 되고, 발을 담그고, 땀을 흘리면 체내의 한기가 흩어지고, 0 K 도 되고, 고혈압도 많다. 그들이 장기간 발을 담그면 사지 끝의 혈액순환이 개선되어 혈압이 서서히 떨어진다. 요컨대, 당신이 이치를 이해하고 스스로 한다면, 발을 담그는 장점은 당신 자신만이 잘 알고 있습니다. 그러면 우리는 어떻게 발을 제대로 담글 수 있을까요?

발을 제대로 담그는 법

먼저 적절한 족욕통을 선택하세요.

족욕이니까' 거품' 이라는 글자를 반영해야 한다. 이곳의' 거품' 은 물이 많고, 열이 충분하며, 시간이 오래 걸린다. 너는 대야를 가지고 안에 물을 좀 담을 수 없다. 그것은 네가 건강을 유지하는 데 도움이 되지 않을 것이다. 대부분 발을 씻는 것이지 발을 담그는 것이 아니다.

올바른 선택은 깊은 나무통을 사서 종아리 전체를 넣을 수 있는 그런 것이다. 왜 나무통을 선택합니까? 첫째, 보온이 더 쉽고, 둘째, 자연에 가깝다. 간 주목, 신장 주수. 이런 거품은 간 신장 해독을 도울 수 있다.

둘째, 난방설비를 선택한다.

시중에서 파는 이런 족욕통에는 난방 설비가 없기 때문에 발을 담그면 물이 차갑고 물을 데워야 할 때가 있다. 도움을 받아야 하기 때문에 귀찮다. 나는 간단한 방법을 생각해냈다. 바로 끓는 물로 빠르게 가열하여 물통에 가열장치로 넣는 것이다. 간단하고 경제적이다. 하지만 어떤 사람들은 이것이 새지 않고 타지 않을 것이라고 생각할지 모르지만, 나는 조금 위험할 수 있다고 생각하지만, 나는 2 년이 넘었고, 주의만 하면 이 문제를 발견하지 못했다. 만약 네가 안심하지 않는다면, 가열할 때 발을 꺼내서 가열할 때 다시 넣어도 된다.

셋째, 거품 발 효과를 확인하는 방법.

반드시 뜨거운 물로 발을 담가야 한다. 우리는 보통 화장실의 샤워기를 이용해 뜨거운 물을 족욕통에 넣은 다음 통을 소파로 옮기고 텔레비전을 보면서 발을 담그는 경우가 많다. 딸은 항상 발을 담그면서 숙제를 한다. 즐기세요. 그러나, 이 큰 통의 물을 나르는 것은 정말 고역이다. 집에 남자가 없으면, 정말 감당할 수가 없어, 먼저 물 일부를 퍼내야 했다. 상인이 바퀴가 달린 통을 만들 수 있다면 좋겠다.

그럼 좋은 발은 무엇인가요? 등에 담가 습기를 느끼거나 이마에 땀이 나는 것이 좋다. 땀을 흘리지 않도록 조심해라. 땀이 심장의 액체이기 때문이다. 땀을 너무 많이 흘리면 너를 슬프게 할 것이다. 땀을 조금만 내면 괜찮다는 것은 너의 경락이 상하로 통한다는 것을 설명한다. 이것은 또한 당신의 경락의 개통 여부를 증명하는 한 가지 방법이다. 나는 보통 최대 20 분 동안 땀을 흘리지만, 땀을 흘리려면 오랜 시간이 걸리고, 땀을 흘리지도 않는 사람도 있다. 너무 오래 담그면 몸에 좋지 않다. 넷째, 발을 담그면 한약을 넣을까요?

발 마사지를 한 많은 사람들은 마사지 전에 발을 담그고 한약면을 넣는다. 한약을 넣지 않는 것은 상황에 달려 있다. 흰 물에 담가 땀을 흘릴 수 있다면 경락이 원활해서 한약을 넣을 필요가 없다는 뜻입니다. 30 분 동안 땀을 흘리지 않으면 한약을 첨가해야 한다. 한약을 첨가하는 목적은 주로 활혈산한이다. 그럼 제가 어떤 한약을 넣어야 하나요? 다음으로 한 노안사가 나에게 알려준 족욕방자를 소개하겠습니다. 몇 년 동안 효과가 좋다: 스트레칭풀 40g, 영지 3g, 단삼 5g, 당귀 6g, 목향 7g, 감초 4g, 아이엽 4g, 오가피 2g, 오가피 2g, 오미자 2g, 금은화 3g.