정상적인 족욕 시간은 한 번에 20~30 분 정도, 어린이는 10~ 15 분이 될 수 있습니다. 발을 담그기 전후에 미지근한 물을 마실 수 있다. 수위가 우리 발목 위에 있다면 너무 오래 있으면 안 된다. 그렇지 않으면 몸에 좋지 않다. 발통의 재료 선택에서 한의사의 건의는 나무통이다. 금속통을 선택하면 화상을 입은 발이 너무 빨라질 수 있고, 일반 플라스틱 통은 보온 효과가 좋지 않아 물이 차갑기 쉽다. 발을 담그는 과정에서 편해서 잠시 주의를 산만하게 하지 않도록 명심하세요. 이런 상황에서 사람들은 수온을 무시하는 경향이 있다. 수온이 너무 높으면 발을 데기 쉽다. 수온이 너무 낮으면 감기에 걸리기 쉽다.

발을 담그면서 샘혈을 마사지할 수 있다면 엄지발가락 뒤의 태충혈을 눌러도 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 그래서, 과학적 페디큐어를 고수하십시오. 당뇨병 환자, 정맥곡류 또는 혈전 환자, 무좀과 같은 기초혈관 질환이 있는 사람들에게는 발을 담그는 것이 건강상의 위험이 있다. 발을 담그는 시간이 길고 온도가 너무 높으면 국부 혈관이 팽창하기 때문이다.

지금 배가 고프거나 너무 배부르면 바로 발을 담그지 마세요. 이 두 가지 경우 모두 쉽게 실신한다. 임산부, 심장이 좋지 않은 사람, 고혈압 환자는 너무 뜨거운 물로 발을 담그지 마라. 심장 부하가 증가하지 않도록. 발을 담그는 시간도 신경을 쓰는 것으로 길수록 좋은 것은 아니다. 체질과 나이에 따라 발을 담그는 시간도 달라진다.

노인은 발을 담그는 시간이 너무 길지 않도록 주의해야 한다. 그렇지 않으면 땀이 나는 심장 두근거림 때문이다. 노인이 자기 전에 발을 담그는 것이 20 분이 적당하다. 발을 담그는 것은 발등에 담가 습기를 느끼거나 이마에 땀을 흘리는 것이다. 하지만 땀을 너무 많이 흘리지 말고 살짝 땀을 흘리면 된다는 점에 유의해야 한다. 경락이 이미 위아래로 관통하고 있다는 뜻이다. 또한 겨울철 기후는 원래 건조하고 뜨거운 물에 피부가 너무 오래 담그면 피부가 너무 건조하고 가려워지기 쉽다. 그래서 어떤 연령대의 사람들이 발을 담그든, 끝나면 일정한 보습 제품을 사용하는 것이 좋다.