당뇨병은 점점 더 흔한 만성병 중 하나로, 일상적인 조절과 예방이 매우 중요하다. 특히 음식 방면에 있다. 내가 너를 데리고 이해할게, 너에게 도움이 되었으면 좋겠어!

1, 3 개의 탕이 당뇨병을 치료한다.' 3 개' 는 여주, 호박, 수세미의 지하근이다. 건근 20 그램, 달임탕, 수시로 마시면 당뇨병에 효과적이다. 여러 노인 당뇨병 환자가 복용한 결과,' 삼근탕' 이 당뇨병, 위염, 고혈압 등 노년의 다양한 질병에 대한 보건, 예방, 치료에 효능이 현저하다는 것이 증명되었다.

2. 채소조롱박은 당뇨병을 치료한다. 채소조롱박은 각각 7 부, 1 원씩, 하루에 1 부, 3 개는 21 일 동안 끓이면 낫고 소금은 넣지 않는다.

3. 식초찜백모닭으로 당뇨병 치료: 남성환자는 2 년 이상 된 백모암탉 1 마리, 여성환자는 2 년 이상 된 백모수탉 1 마리를 이용해 도살 제모를 꺼내 내장을 깨끗이 씻은 뒤 닭뱃속에 250 그램의 쌀식초를 붓는다 가벼운 사람은 한 마리를 먹고, 무거운 사람은 두 마리를 먹고, 세 번 먹어도 효과가 없다면 다른 방법으로 바꿔 주세요.

당뇨병에는 어떤 종류가 있습니까

1, 인슐린 의존형 당뇨병 ***iddm, 일명 I 형 당뇨병 ***

당뇨병 환자 수의 약 5 ~ 10 을 차지한다. 대부분 15 ~ 20 세에 병을 앓는데, 전형적인 병례는 어린이나 청소년에서 볼 수 있지만, 척추 소수의 환자도 성인 40 세 이상 병에 걸릴 수 있다. 그 임상적 특징은 병이 급하고, 병세가 심하고, 많이 마시고, 많이 먹고, 다뇨 등의 증상이 뚜렷하고, 체중이 현저히 줄어든다는 것이다.

2, 비 인슐린 의존성 당뇨병 ***niddm, 제 2 형 당뇨병 ***

당뇨병 환자 수의 약 80 ~ 90% 를 차지합니다. 대부분 성인 40 대 이후 발병하고, 어린이나 청소년이 병에 걸린 당뇨병도 이 유형에 속한다. 임상 특징은 병이 느리고, 병세가 가볍고, 증상이 거의 없거나 거의 없고, 증상이 있어도 무겁지 않고,' 삼여' 증상이 많은 것이 전형적이지 않다는 것이다.

3, 영양실조성 당뇨병 ***mrdm***

이 유형은 장기 영양실조와 단백질 섭취량이 낮은 청년에게 많은 병을 앓고 있다. 열대 개발도상국에서 흔히 볼 수 있고, 아프리카와 남래국에서는 여러 차례 보고가 있다. 임상에서는 IDDM 이나 NIDDM 과 다른 일련의 증상이 자주 나타난다. 일반적으로 정형과 췌장형으로 나뉜다.

당뇨병은 무엇을 먹을 수 있습니까

1, 견과류:

견과류는 배고픔을 억제하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건강한 지방, 마그네슘, 섬유도 제공한다. 호두 등 견과류는 단백질, 불포화지방, 섬유소가 풍부하다. 최근 한 연구에서 밝혀진 바에 따르면, 하루에 약 70 그램의 견과류를 먹으면 당화 헤모글로빈 수치가 8 씩 낮아지고 당뇨병 위험이 크게 낮아진다.

2, 녹색 잎 채소:

당뇨병 전문가인 마크 하이만 박사에 따르면 시금치, 케일, 상추 등 푸른 잎채소는 엽산과 다양한 비타민 마그네슘 등 미네랄, 수용성 섬유가 풍부해 혈당 수준에 영향을 미치지 않는다. 과일보다는 푸른 잎채소를 더 많이 먹는 여성이 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮다는 연구도 나왔다. 또 시금치, 케일 등 열량과 탄수화물 함량이 낮은 채소를 더 많이 먹으면 살을 빼는 효과를 얻을 수 있다.

3, 생선:

생선을 많이 먹는 당뇨병 환자는 혈당을 안정시킬 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 질환에 걸릴 위험도 낮아진다. 동시에 콜레스테롤 수치가 개선될 수 있고 심장 사망의 위험도 낮다. Omega-3 지방산이 풍부한 연어, 연어, 정어리 등을 가급적 선택하는 것이 좋습니다.

어떤 운동이 당뇨병 환자에게 적합합니까

1, 부드러움과 스트레칭 운동

근육 스트레칭과 관절 활동도 개선, 피로 해소, 부상 감소, 워밍업 운동과 완화운동의 곡근과 스트레칭 운동형.

기간은 매번 15~20 초, 2~4 회 반복, 빈도는 2~3 일마다 스트레칭 운동을 하고, 점차 주파수를 주 5~7 일로 높인다.

2, 유산소 운동

큰 근육의 동적 운동 형태를 지속적으로 사용하여 보양적인 방식으로 에너지를 대사한다. 예를 들면 달리기, 빨리 걷기, 수영, 에어로빅 등이다.

3, 저항 운동

금기증이 없는 2 형 당뇨병 환자들은 일주일에 3 차례 저항운동을 하도록 권장하고 심혈관질환은 저항훈련을 실시할 때 심장박동과 혈압의 변화에 유의해야 하며, 지역성 근육만 움직이는 상대적 저저항운동을 선택하는 것이 권장된다. 심근산소 수요가 너무 많이 증가하지 않을 수 있다.