사회가 발전함에 따라 사람들의 생활수준이 끊임없이 높아지고, 배불리 먹는 것부터 잘 먹는 것, 오늘의 양생생활에 이르기까지, 우리의 생활은 이미 천지개벽의 변화가 일어났음을 알 수 있다. 특히 생활여건이 개선됨에 따라 사람들은 삶의 질에 더 많은 관심을 기울이고 있다. 병이 적고, 더 활기차고, 더 좋은 체질과 건강을 위해, 그들은 긴 양생의 길을 시작했다. 양생에 대해서는 사람마다 자신의 양생 이념과 방법이 있는데, 양생 방법은 고정적이지 않다. 자신의 취미와 신체 상태에 따라 자신에게 맞는 건강 방식을 선택할 수 있다.

생활 속에서 우리는 많은 사람들이 구기자를 담그는 방식을 택한다는 것을 발견할 수 있다. 속담에도 있듯이? 일년 내내 구기자를 먹는데, 사람이 천지와 함께 살 수 있을까? 구기자는 사람들의 무의식 속에서 건강과 장수와 연관이 있다는 것을 알 수 있다. 구기자도 중동과 서양 사람들에게 칭찬을 받고 있습니까? 동방신초? 。 구기자는 양생 인사들의 사랑을 많이 받는다. 구기자에 물을 담그면 어떤 이점이 있습니까?

우선 구기자는 음명목, 청간설사불의 신기한 효능이 있다. 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들에게 적합합니다. 그들이 오랫동안 컴퓨터를 응시할 때, 그들의 눈은 쉽게 피로해진다. 그들이 구기자에 담근 차를 먹으면 음명목 효과를 얻을 수 있다. 또한 날씨가 더울 때 구기자로 물을 담그고 간을 맑게 해 기분을 슈창 시킬 수 있다.

둘째, 여성에게 구기자를 물에 담그는 것은 미백 양안을 달성하고 노화를 늦추는 가장 좋은 선택 중 하나이다. 생활 속에서 여성들은 구기자에 담근 차를 자주 마셔서 미백 양안 효과를 얻을 수 있다. 구기자에는 비타민 C 가 풍부하고 오렌지보다 더 높기 때문에 인체에 필요한 각종 영양소를 구기자에서 찾을 수 있기 때문이다.

그리고 구기자차를 먹는 것도 수면에 좋다. 오후에 먹는 것이 좋다. 따라서 체력을 향상시키고 수면이 좋지 않은 사람들이 잠을 잘 수 있도록 돕는 것이 좋다.

마지막으로 겨울에 물에 담근 구기자를 먹으면 추위를 막는 역할을 할 수 있다.