서론: 일부 여성들은 월경 전에 복통 증상이 나타나는데, 이는 일반적으로 생리적 질환으로 오인되지만, 이러한 증상이 위염으로 인해 나타날 수도 있습니다.

네티즌: 지난달 이모님 뵈러 오기 전에는 배가 불편한 것 같았는데 늘 둔통이 있었는데 원인이 뭔지는 몰랐어요. 나는 보통 너무 빨리 먹습니다. 이것이 이것과 관련이 있는지는 모르겠습니다. 이 질문에 대한 답변을 전문가에게 요청합니다.

전문가들은 월경전 복통이 위염으로 인해 발생할 수 있다고 말합니다. 위염 환자는 음식 금기에 더욱 주의를 기울여야 한다.

(1) 음식 선택

성적 반대 식품:

커피, 와인, 그레이비, 칠리, 겨자, 후추, 등의 경우 위액 분비를 방해하거나 위점막을 손상시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

음식에 대한 반응은 사람마다 다르기 때문에 개인차에 따라 음식 섭취량을 적절하게 조절해야 하며, 완전 단식을 할 필요는 없습니다.

산성 음식 피하기: 파인애플, 버드나무 주사위, 오렌지 등과 같이 산성도가 높은 과일은 식후에 섭취해도 반드시 궤양 환자에게 해로운 것은 아닙니다.

일부 음식은 가스를 생성하기 쉽고 환자에게 포만감을 느끼게 하므로 피해야 하지만, 가스를 생성하고 불편함을 유발할 수 있는지 여부는 사람마다 다릅니다. 개인의 경험에 따라 먹을지 말지 결정할 수 있습니다. 또한 볶음밥, 바비큐 등 너무 딱딱한 음식, 떡, 찹쌀만두 등 찹쌀제품, 각종 디저트, 과자, 튀김, 얼음음식 등은 환자에게 불편함을 주는 경우가 많기 때문에 신중하게 선택해야 한다.

(2) 식사 시 주의사항

규칙적인 식사를 하고, 편안한 마음으로 천천히 씹어먹고, 식사 후 잠시 휴식을 취한 후 작업을 시작하세요.

위팽만감이나 위산과다를 예방하려면 식사를 조금씩 자주 섭취하세요. 과도한 위산이 식도에 정체되어 식도 점막을 손상시킬 수 있습니다.

세 끼 식사 외에 오전, 오후, 잠자리에 들기 전 각각 간식을 추가하세요. 적당한 식사를 하세요 - 균형잡힌 영양 섭취를 위해 매 끼니마다 6가지 주요 식품군의 다양한 음식을 섭취하십시오. 전분 함량이 높은 음식만 섭취하지 마십시오. 식사 후에 휴식을 취하기 위해 눕지 마십시오.

(3) 생활 측면에서: 흡연이나 음주를 금합니다. 생활은 질서정연해야 하고, 늦게까지 자지 말고, 불필요한 걱정을 줄이고, 행복한 기분을 유지해야 합니다. 잠자리에 들기 2~3시간 전에는 음식을 먹지 마세요. 너무 꽉 끼는 옷은 피하세요. 과체중인 사람은 체중을 감량해야 합니다.