구기자에 물을 담그고 마시는 것은 편리하고 실용적이지만, 미지근한 물에 담그는 것을 명심해야 한다. 찬물은 영양을 담그지 못하고, 뜨거운 물은 영양을 손상시킬 수 있다. 물에 담가 직접 먹을 수 있다. 물에 담그기 전에 미지근한 물로 깨끗이 씻고 담그면 화차도 첨가할 수 있다. 구기자의 보혈 효과가 좋고 대추가 함께 담그는 것이 더 좋다. 몸이 허약해서 안색이 확실히 건강하지 않으니, 구기자대추온탕을 마시는 것이 좋다. 한약 다이어트 파티 1 구기자 L. 30g 는 하루에 한 번씩 아침저녁으로 한 번씩 7 주 연속 금기증이 없다. 보통 한 달 정도 복용하면 살이 3kg 입니다. 2. 인첸 40g, 하수우 20g, 금벚꽃 30g, 황정 30g, 산사나무15g, 단삼 20g, 대황10g, 375g, 제란 보통 한 달간 복용하고, 2 근은 야위다. 연꽃차: 연잎을 깨끗이 씻고 잘게 썰어 말리고 매일 10g 찻잎을 취하여 마신다. 구기자차: 매일 구기자를 30g 씩 물에 담근다. 이 두 차 모두 다이어트의 효능이 있다. 꾸준히 마시면 모두가 건강한 몸을 가질 것이라고 믿는다. 구기자는 간, 신장, 윤폐를 기르는데, 주로 간 신장의 음허로 인한 현기증, 허리 무릎이 시큰시큰하고 발기부전유정을 치료하는 데 쓰인다. 장수, 저혈당, 저지방, 혈압 강하, 항종양, 류머티즘, 신장 기능 개선, 생식 기능 향상, 호흡 방어 능력 향상, 시력 보호, 간 보호, 미용 해독 등의 효능도 있다. 구기자는 아주 좋은 약식 동원의 보양제로 먹는 방법이 많다. 구기자는 일 년 사계절 모두 복용할 수 있고, 여름에는 차를 우려내는 것이 적당하지만, 오후에 담그는 것이 가장 좋다. 체질을 높여 수면에 도움이 된다. 하지만 구기자차는 녹차와 어울리지 말고 공국화, 금은화, 뚱뚱한 바다, 얼음설탕과 함께 담그는 것이 좋다. 특히 눈을 과도하게 사용하는 컴퓨터 사용자들은 더욱 그렇다. 겨울에 구기자는 죽을 끓여야 하는데, 각종 죽을 곁들일 수 있고, 구기자양고기찜도 겨울에 먹기에 적합하다. 구기자네 집 음식 맛이 좋다. 예를 들어 구기자와 표고버섯볶음은 색향이 좋은 채식 요리이다. 구기자옥수수 수프는 맛이 신선하고 빛깔이 아름답다. 여성에게 구기자를 자주 먹으면 미백 양안 역할을 할 수 있다. 그리고 구기자는 이미 조용히 외국 슈퍼마켓에 들어갔다. 구기자에 대해 아무것도 모르는 서양인들은 구기자의 비타민 C 함량이 오렌지보다 높고, 베타카로틴이 당근보다 높고, 철이 스테이크보다 높다는 것을 점차 깨달았다. 더욱 매력적인 것은 구기자의 장양 기능이 서양인들을 놀라게 했기 때문에 똑똑한 영국 상인들은 단순히 구기자를' 과일 비아그라' 라고 불렀다. 구기자차의 방법은 1 입니다. 재료: Lycium barbarum 하나, 대추 3-4 개. 2. 방법: 구기자, 대추를 직접 유리컵에 넣고 끓인 물로 씻거나 물로 끓인 후 복용한다. 참고: A. 밤을 새운 후 목이 마르거나 화가 나면 1-2 백국화꽃을 넣어 함께 복용할 수 있습니다. B, 복용할 때 끓인 물을 주사한 후 바로 복용하지 마십시오. 너는 구기자와 대추를 물에 충분히 담근 후에 마셔야 한다. 효과가 더 좋다. C, 대추는 먼저 썰어서 우려낼 수 있다.

받아주세요, 감사합니다!