이군상이 건강하다

양춘 3 월, 풀꾀꼬리가 날아가는 것도 각종 나물의 성장기이다. 길가와 들판이 곳곳에서 볼 수 있어요 ~

봄이 되면 많은 사람들이 이런 맛을 맛보는 것을 참을 수 없을 것이다. 어떤 나물들은 신선하고 맛있을 뿐만 아니라, 좋은 건강 효과도 있다. 싱싱할 때는 채소로 먹을 수 있고, 말려도 약으로 쓸 수 있다. 좋은 점이 많다!

차 앞풀은 성질이 시원하여 먹기에 좀 달다. 이수, 청간, 명목, 해열 이뇨는 통풍성 관절염, 소변이 좋지 않은 사람에게 특히 적합하다.

또한, 차 앞풀은 가래를 제거하고 기침을 멎게 하는 효과가 있어 만성 기관지염, 천식 등 호흡기 관련 질병을 개선하는 데 도움이 된다.

1 청화보건환

성분: 선차전 풀, 국화, 두부, 돼지고기, 버섯, 계란.

국화는 열을 맑게 하고 위를 맑게 하며, 두부는 열을 맑게 하고 건조할 수 있으며, 차앞풀과 배합하면 초점이 맑게 되는 데 도움이 된다 (요빈도, 급열, 통증으로 나타난다).

연습:

1 미트볼 만들기. 차전 풀, 국화, 표고버섯을 잘게 썰어 두부와 돼지 고기소를 섞고 계란을 넣고 반복해서 컵을 두드려도 넘치지 않는다.

미트볼 2 개. 물을 끓여 완자를 냄비에 넣고 삶아 건져낸다. 케첩, 간장, 기름 소모, 생추출, 양념주를 냄비에 붓는다. 약간 끈적할 때 끓인 완자를 붓고 볶는다.

2. 차 대신 부종을 제거하십시오.

닝 할머니, 106 세, 키가 세 개 없고, 정정하고, 눈이 안 쓰고, 입이 불분명하다. 유일하게 곤혹스러운 것은 발목 부종이다. 그녀는 의사의 지시에 따라 신장을 보충하는 동시에, 차전 풀을 담가 마실 것이다.

연습: 차앞풀 10 그램의 물을 끓여 마신다. 유의해야 할 점은 일부 허증으로 인한 수종이 차전 풀 복용에 적합하지 않다는 것이다.

한약은 쇠비름이 마음을 맑게 하고, 마음, 간, 비장, 대장경으로 들어가 해열 해독, 이습 부기의 작용을 할 수 있다고 생각한다.

현대연구에 따르면 쇠비름은 두드러진 항염팽창 작용을 하고 비타민 A 가 풍부해 상피세포의 회복을 촉진시켜 궤양을 치료하는 데 도움이 된다. 항균 능력도 뛰어나 대장균에 뚜렷한 억제작용이 있어 이 세균으로 인한 설사 예방에 도움이 된다.

1 쇠비름 연꽃 죽 열 및 습기

지방, 단 맛, 걸쭉함, 느끼함, 생활 속 많은 사람들은 설태가 두껍고, 입이 마르고, 입이 끈적하고, 소변이 노랗고, 적등 습한 증상을 가지고 있다.

베이징 한의대 동방병원 소화내과 주임 이군상이 우리에게 쇠비름호엽죽을 공유해 열을 맑게 하고 설사를 멈추고 지혈을 하는 데 도움을 주었다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

방법: 쇠비름 15g, 연잎 15g, 쌀 1 삶은 죽, 일주일에 두세 번 먹으면 충분합니다.

2 피부 보호

마른 쇠비름으로 물을 끓이고, 정기적으로 쇠비름물로 목욕을 하면 피부를 섬세하게 할 수 있다. 피부에 농양과 결절이 자주 있는 사람도 이런 방법으로 개선할 수 있다.

어비린나는 일명 귀가 부러진 뿌리로, 2000 여 년 전에 중국인들에게 나물로 먹혔다. 그것은 약식 양용 제품으로, 해열 해독, 붓기, 소염, 항바이러스 작용을 한다.

1 비린내 나는 비린내 나는 비린내 나는 비린내 나는 비린내.

연습: 어비린내가 깨끗이 씻어서 잘게 썰어 찬물에 10 분 정도 담가 물기를 하면 먹을 수 있다. 그릇에 마늘말, 생강, 청홍고추사, 식초, 설탕, 참기름, 굴소스를 넣고 즙을 내고 어비린초에 부어 골고루 섞으면 먹을 수 있다.

2 houttuynia 삶은 물 음료 항 염증

비린내가 나다. 물에서 끓이면 기침, 가래, 목염 등의 문제를 조절하는 역할을 잘 할 수 있다. 오줌이 잦고, 오줌이 급하고, 오줌이 아픈 사람도 비린내 나는 비린내 나는 물을 좀 마셔서 좀 완화시킬 수 있다.

방법: 냄비에 적당량의 맑은 물을 붓고 끓인 후 깨끗이 씻은 어비린내가 30g 을 넣고 적당량의 얼음설탕을 넣고 5 분 정도 끓인 후 국을 끓여 마신다.

민들레는 국화과 식물로, 전체 그루는 약재로, 잎과 뿌리는 모두 먹을 수 있으며, 해열 해독, 불 제거 소염, 붓기 해소 등의 작용을 한다.

소염치가 가장 높은 뿌리가 가장 쓴 뿌리다. 목이 특히 아프고, 눈이 빨갛고, 여드름이 뚜렷하다면, 전체 그루를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 구강 궤양의 부은 통증도 줄일 수 있다.

또 현대연구에 따르면 민들레에 들어 있는 민들레 스테롤은 인체의 신진대사에 영향을 주고 간당원의 함량을 간접적으로 증가시켜 간을 보호하는 역할을 한다.

1 청간한민들레

신선한 민들레의 가장 간단한 먹는 방법은 깨끗이 씻고 차갑게 먹거나 소스에 찍어 먹는 것이다. 간단하고 맛있는 한민들레 하나 나눠 드릴게요 ~

연습:

① 민들레가 뜨다. 물을 끓여 소금과 기름 몇 방울을 넣고 깨끗이 씻은 민들레를 넣고 30 초 동안 데쳐서 쓴맛을 제거하고 찬물을 건져 물기를 짜내고 조각으로 자른다.

2 주스 조절. 소금, 간장, 식초, 설탕, 참기름을 즙으로 만든다.

3 잘 섞다. 민들레에 마늘과 흰 참깨를 뿌리고 뜨거운 기름을 뿌려 향기를 자극한 다음 즙을 붓고 잘 섞는다.

2 민들레가 물을 담그고 간을 푸근하게 한다

민들레는 깨끗이 씻어 말린 후 오래 보관할 수 있고 차를 끓여 물을 끓이는 것도 편리하다. 물을 끓여 마실 수 있다. 조급하고 화를 잘 내고, 얼굴이 붉고, 입이 씁쓸하고, 가슴이 꽉 차고, 달리기 통증이 있기 때문이다.

나물은 괜찮지만, 이 몇 가지 점에도 주의해야 한다.

1, 인스턴트, 오랫동안 신선하지 않고 유해 물질도 증가할 수 있습니다. 예를 들어 향유 보관 시간이 길면 아질산염이 배로 증가하여 몸에 영향을 미칠 수 있습니다.

2, 익사에주의하십시오. 일부 야생 채소는 청소하기가 어렵고 청소하기가 어렵습니다. 어떤 새싹은 맛이 씁쓸하다. 일부 야생 채소에는 옥살산, 질산염 등이 함유되어 있다. 빠른 핫 파마는 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 된다.

3, 비장 및 위 결핍 환자는 대량 사용을 권장하지 않습니다. 나물은 대부분 서늘하고, 비위는 허한하고 설사 있는 사람은 적게 먹는 것을 추천한다.