새우는 고단백 식품으로 출산 후 여성의 영양 수요에 도움이 된다. 새우를 먹으면 다른 불편함에 영향을 줄 수 있다는 걱정은 하지 마세요. 새우를 먹으면 아이 알레르기가 생길 수 있다는 오래된 견해도 있다. 사실 이것은 과학적 근거가 없다. 새우는 고단백 음식이기 때문이다. 엄마가 먹은 후에는 유즙 분비 자극을 통해 아이 알레르기를 일으키지 않으므로 걱정하지 마세요. 출산 후 새우, 쇠고기, 생선, 닭고기 등 고단백 음식을 먹을 수 있다. 산후 모유 수유가 필요하기 때문에 수프를 많이 마시고 영양이 풍부한 고단백 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다.