1, 양생펑크, 일명 펑크 양생이란 당대 청년의 죽어가는 자구양법을 말한다.

2.90 이후, 00 이후 이 젊은이들은 인생 분투의 초급 단계에 처해 있으며, 그들의 일과 수면 방식은 젊어지고 생활 습관은 건강하지 않다. 그들은 밤을 새워 핸드폰을 닦고, 밥을 불규칙하게 먹는데, 이것들은 모두 90 대, 00 후의 보편적인 현상이며, 동시에 그들도 양생을 원하기 때문에, 그들은 혁신적인 이념을 관철하고 자신의 양생인' 펑크 양생법' 을 창조했다.

3, 왼손은 보온컵을 들고 오른손은 높은 잔을 들고; 가장 비싼 팩을 하고 가장 긴 밤을 새운다. 구기자를 위스키에 담그면 춤은 운동이다. 이것은 차세대 펑크 양생법이다. 이전에 약물과 운동을 통해 전문적으로 양생했던 것과는 달리 Z 세대의 양생은 더욱 캐주얼하고 조각화되고 생활화되었다. 양생은 자조일 뿐만 아니라 생활 태도의 추세이다.