많은 사람들이 스타를 위해 살을 빼는 방법을 알고 있다. 텔레비전에서 자신에게 깊은 인상을 주기 위해, 여자 스타들은 온갖 수단을 다해 몸매를 유지하려고 한다. 연예계의 유명한 다이어트 여배우가 텔레비전에서 예뻐지기 위해 정말 많은 노력을 기울였습니다. 나와 함께 여자 스타들의 다이어트 방법을 보자!

1, 정솽: 물을 적게 먹고 물을 많이 마시고 저칼로리 음식만 먹어요.

음식 방면에서 그녀는 해산물을 즐겨 먹고, 단백질이 많고, 지방이 적다. 당연히 그녀의 몸매도 쉽게 살이 찌지 않는다. 저 설탕 다이어트의 옹호자들은 설탕이 체형에 영향을 미치는 최고의 독이라고 생각하는데, 이는 몸에 과도한 인슐린을 생산하고 지방을 축적하여 고당 음식을 적게 먹게 한다. 또 물을 많이 마셔야 한다. 신도시에서 신진대사를 촉진하고 포만감을 높일 수 있다.

탕옌: 사과 식사

부모님은 모두 날씬한 사람이라 설탕을 먹으면 살이 잘 찌지 않기 때문에 음식을 먹는 것도 꺼리지 않는다. 열량만 높으면 초콜릿과 케이크처럼. 하지만 때로는 몸무게가 몇 파운드 늘어날 때도 있다. 이런 상황이 발생하면 설탕은 배가 고플 때 사과 한 솥을 깎아 배에 쑤셔 넣는다. 게다가 그녀도 사과를 즐겨 먹기 때문에 이런 사과 다이어트는 그녀에게 조금도 힘들지 않다.

나자: 식사는 절제해야 해요.

나자의 몸매가 좋은 것은 단지 그녀가 10 대 때의 무용훈련 때문만은 아니다. 저녁 식사 때, 그녀는 절대 과일이나 신선한 주스만 먹었고, 지방을 생산할 수 있는 음식은 모두 금지품이었다. 또한 나자가 가장 좋아하는 음식은 물이다. 그녀는 몸을 떠나지 않는 사람이다. " 나는 물을 마시는 것이 가장 건강하다고 생각한다. 배가 고프면 허기를 채울 수 있기 때문에 가는 곳마다 물 몇 병을 가지고 갈 것이다.

4. 영아: 적게 먹고 운동을 많이 해요.

영아가 침을 맞은 이유는 그녀의 몸매였다. 천산모설 촬영 당시 영아의 체중은 130 근이었다. 극 중 그녀의 많은 스틸사진은 모두 단독으로 잘라서 네티즌들에게 조롱을 받았다. 즉, 그녀는 너무 뚱뚱하다. 이 말들이 영아에게 보여서 그녀는 다이어트를 결심했다. 그녀는 매일 3 점만 배불리 먹고, 적게 먹는 것 외에는 매일 달린다!

5, 임심여: 미네랄 워터 체중 감량

생수를 아령으로 하루에 100 회 정도 들어 팔을 날씬하게 만들어 2 주 만에 효과를 볼 수 있다. 내가 이 말을 처음 들었을 때, 나는 회의적이었다. 나중에' 생수 아령' 이 20 번을 들자 팔이 은은히 아팠다. 그러나 매일 150 박자를 초과하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 효과가 역효과를 낼 수 있습니다.