젤리를 좋아하는 친구는 자주 먹을 수 있지만 살이 찌는 친구는 젤리를 먹으면 살이 찌지 않을까 걱정된다. 젤리는 결국 달다. 그들은 젤리의 열량이 높으면 비만으로 이어질 수 있다고 걱정한다. 그럼 젤리의 원료를 먼저 봅시다. 기본적으로 껌, 주스, 물, 색소, 향료 등이 있습니다. 그래서 먹으면 살이 찌지 않지만, 이 재료들을 많이 먹으면 인체에 큰 피해를 입힐 수 있으므로 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

젤리가 너를 살찌게 할까?

젤리는 생활에서 흔히 볼 수 있는 간식이다. 어린이, 큰아이, 심지어 어른도 신선한 식감과 맑은 외관을 잊을 수 없지만 간식은 뚱뚱한 여자나 고지혈증을 두려워하는 사람들에게는 금기시된다. 그럼 젤리의 열량은 정말 사람들이 생각하는 만큼 높나요? 젤리가 정말 너를 살찌게 할까?

1, 젤리 열

연구에 따르면100g 당 젤리의 열량은 70 킬로칼로리인 것으로 나타났다. 이 숫자에 대한 개념이 없다면, 일반적으로 젤리 하나, 작은 젤리 하나, 약 18g, 열량 약13000 카드, 약 10 분 동안 소비되는 열량에 해당한다.

2. 체중을 늘리는 것은 불가능하다

젤리에는 지방과 단백질의 함량이 매우 낮기 때문에 거의 100g 의 젤리에는 0.4g 의 지방과 0. 1g 의 단백질만 함유되어 있어 젤리를 먹으면 살이 찌지 않지만 매일 젤리를 많이 먹을 가능성도 배제할 수 없다. 사실 어떤 음식이든 한 번에 너무 많이 먹으면 안 된다. 폭음 폭식은 비만일 뿐만 아니라 고지혈증, 고혈당 등 관련 질병을 일으킬 수 있다. 그래서 적당히 먹을 수 있다.

3. 건강 팁

모든 젤리가 무해한 주스와 해조류로 만든 것은 아니다. 일부 무량한 장사꾼들은 원가를 낮추기 위해 색소와 향료로 각종 젤리의 맛을 섞었다. 장기간 먹는 것은 몸에 좋지 않으니, 가능한 젤리를 적게 먹는 것이 좋다. 먹고 싶다면 질이 좋고 식품안전마크가 있는 젤리를 꼭 사야 한다. 3 무제품을 사지 마라. 그렇지 않으면 유독물질이 아이의 성장과 발육에 큰 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 젤리는 무엇으로 만들었어요?