다음 달에는 반드시 땀을 흘리는 과정을 거쳐야 한다. 그렇지 않으면 몸의 회복이 좋지 않을 것이다. 하지만 많은 엄마들이 땀을 어떻게 흘리는지 모른다. 땀을 흘리는 방법이 정확하지 않으면 더 많은 질병을 일으킬 수 있다. 그럼 다음 한 달 동안 땀을 흘리는 올바른 단계는 무엇일까요?

담요를 덮다

우선, 어머니는 자신에게 담요를 덮어야 하는데, 담요는 땀을 흡수하는 기능이 가장 좋다.

누군가에게 이불을 여미다. 이불을 덮다

그리고 이불 두 개 더 덮어 주세요. 이불은 공기가 통하지 않아요.

발한탕을 마시다

땀을 흘리기 전에 발한탕을 먼저 마셔요. 발한탕은 보통 가열된 황주이다.

열로 몸을 덮다

그리고 나는 한 시간 반 정도 땀을 흘렸고 온몸이 다. 그리고 더위를 가리는 과정에서 엄마는 가능한 윗눈부터 쉬기 시작하고 방의 문과 창문은 최대한 닫는다.

차츰 창문을 열다

마지막으로 땀을 흘린 후에는 이불 한 채를 벗고 체온의 변화를 천천히 기다린 후 모두 벗어야 한다. 땀을 흘린 후 바로 샤워를 하지 마세요.

많은 이점이 있다

다음 한 달 동안 땀을 흘리는 것은 매우 필요하다. 앉는 동안 활동이 많지 않고 앉는 동안 샴푸가 적기 때문에 배출할 수 없는 독소가 피부 표면에 붙어 있다. 다음 달 여성과 접촉하는 사람도 평소보다 많아 저항력이 좋지 않아 땀을 흘리면 체내의 불필요한 성분을 배출하는 데 도움이 된다. 땀을 흘리는 것은 몸에 좋을 뿐만 아니라 살을 빼는 효능도 있다.