여름 방학 2 개월에 적합한 다이어트 계획을 어떻게 세울 수 있습니까?
7 월, 방학 때 집에 돌아왔을 때, 나는 여전히 매일 달리기를 고집했다. 그 후 나는 재즈 댄스 반을 신고했는데, 매주 월요일부터 금요일까지 한 시간 반 동안 춤을 추며 땀을 흘리며 엉덩이 연습을 했다. 주말 무용 수업이 방학일 때 나는 하이킹을 하고 달리기를 한다. 몸무게 52 정도, 거의 매일 아침 요구르트+계란+채식만두, 점심 브로콜리+보라색 감자. 만약 내가 저녁을 먹는다면, 나는 자주 먹지 않는다.