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1. 땅콩버터: 땅콩버터는 열량이 매우 높아서 땅콩버터 100 그램당 560 칼로리를 함유하고 있다. < /p>

2. 샐러드소스: 샐러드드레싱은 기름과 설탕이 많이 함유되어 있어 100 그램당 480 칼로리를 함유하고 있습니다. < /p>

3. 크림 소스: 크림 소스의 지방 함량이 높고 크림 소스 100 그램당 400 칼로리를 함유하고 있습니다. < /p>

4. 케첩: 케첩에는 설탕과 기름 함량이 높고 케첩 100 그램당 370 칼로리가 함유되어 있습니다. < /p>

5. 핫 소스: 핫 소스의 고추와 기름 함량이 높고 핫 소스 100 그램당 450 칼로리를 함유하고 있습니다. < /p>

6. 간장: 간장에는 염분과 아미노산 함량이 높고 간장 100 그램당 490 칼로리를 함유하고 있다. < /p>

7. 두반장: 두반장은 염분과 지방 함량이 높고 두반장 100 그램당 560 칼로리를 함유하고 있다. < /p>

요컨대, 지방 감량 기간 동안 고열량 고지방 소스는 피하고 저칼로리 저지방 소스는 대체해야 한다. < /p >