갱년기증후군이라고 하면 누구나 여성을 떠올릴 수 있겠지만, 사실 갱년기증후군은 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있지만, 흔히 여성에게서 나타나는 갱년기증후군이 더 심하다. 갱년기증후군의 증상은 다양하지만 그 중 더 심각한 경우도 있습니다. 그렇다면 갱년기증후군의 치료방법은 무엇일까요? 폐경의 증상은 무엇입니까?

1. 갱년기 증후군의 일반적인 증상

(1) 월경의 점진적인 감소

여성이 폐경기에 이르면 월경량이 점차 줄어들고 주기도 점점 줄어들게 됩니다. 점차적으로 월경 출혈 시간이 단축되고 점차적으로 월경이 중단됩니다. 또한 소수의 사람들은 월경 흐름이 증가하고 많은 수의 혈전 등이 동반되며 천천히 중단되고 생식 능력이 상실됩니다. 생식 기관의 위축.

(2) 정신 및 자율 신경 기능 장애

정신 및 자율 신경 기능 장애로 인해 여성은 종종 머리와 목의 홍조, 안면 홍조, 발한, 현기증, 두통을 느끼게 됩니다. 이명, 요통, 구강 건조, 목의 작열감, 집중력 저하, 종종 정서적 스트레스, 복잡하고 변덕스럽고 과민하고 우울함, 불면증 및 건망증, 피부 마비 및 가려움증 및 기타 반응.

(3) 배란을 중지합니다

난소 기능이 저하되면 난소는 더 이상 충분한 양의 에스트로겐과 프로게스테론을 생산할 만큼 충분한 스트레스 능력을 갖지 못하게 됩니다. 첫 번째는 배란 기능의 상실입니다. 프로게스테론의 제거 이때의 월경주기는 무배란 월경주기이며, 난포의 발달은 점차 멈춥니다.

2. 갱년기 증후군을 위한 식단 조절

(1) 충분한 설탕을 보충하세요

설탕은 인체의 가장 중요한 에너지원이므로 설탕은 그러나 체중 증가나 심지어 당뇨병을 유발하지 않도록 너무 많이 보충하지 마십시오. 일반적으로 갱년기에는 쌀, 밀가루, 옥수수, 감자 및 오곡류 식품에서 설탕을 흡수하는 것이 가장 좋습니다. , 포도당은 흡수 및 활용에 가장 좋습니다. 또한 자당, 꿀 및 기타 과당 식품을 첨가할 수도 있습니다.

(2) 충분한 단백질 보충

단백질은 인체의 중요한 구성 요소이므로 폐경기 동안 단백질을 적절한 시기에 보충하기 위해 단백질 섭취량을 늘리는 데 특별한 주의가 필요합니다. 일반적으로 닭고기, 생선, 오리 및 기타 식품과 같은 동물성 단백질에서 추출되며 필수 아미노산이 더 많이 포함되어 있습니다. 다른 유형은 콩, 땅콩 및 껍질을 벗긴 과일에서 나오는 식물성 단백질이며 그중 땅콩이 가장 영양이 좋습니다.

(3) 비타민 보충제

비타민은 인체에 없어서는 안될 영양소입니다. 비록 인체의 비타민 수요는 그리 크지 않지만 특정 비타민이 필요합니다. 부족하면 폐경기가 되면 그에 상응하는 질병이 나타나게 되는데, 갱년기 사람들은 여전히 ​​적절한 보충제에 주의를 기울여야 하며, 일반적으로 과일과 채소를 더 많이 섭취함으로써 비타민을 보충할 수 있습니다.

(4) 미네랄 보충

미네랄은 정상적인 세포 기능을 유지하는 데 필수적인 물질이며 수분 대사에도 영향을 미칩니다. 미네랄은 거대 원소(칼륨, 칼슘, 나트륨, 인, 요오드, 철 등)와 미량 원소(아연, 구리, 셀레늄, 크롬 등)로 구분됩니다. 미네랄이 부족하면 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 철분 결핍은 빈혈로 이어질 수 있고, 칼슘 결핍은 골다공증으로 이어질 수 있으며, 요오드 결핍은 갑상선종으로 이어질 수 있으므로 폐경기에 접어드는 사람들에게는 미네랄 보충이 특히 중요합니다.

3. 갱년기 증후군의 치료 방법

(1) 일반적인 치료 방법

갱년기 증후군 여성의 정신 및 신경 증상은 불안정한 신경 유형에 기인할 수 있습니다 또는 정신 장애로 인해 상태가 악화되는 경우 필요한 심리 치료를 수행하고 자기 조절에 주의를 기울여야 하며 가족과의 의사 소통을 강화해야 합니다. 필요하다면 수면에 도움을 주기 위해 적당량의 진정제를 경구 복용할 수도 있고, 자율신경계 기능을 조절하기 위해 오리자놀을 복용할 수도 있습니다. 갱년기 여성은 운동을 강화하고, 햇볕에 노출되는 시간을 늘리며, 골다공증을 예방하기 위해 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 충분히 섭취해야 합니다.

(2) 에스트로겐 보충

폐경기에 성호르몬이 부족하다면 의사의 지도하에 에스트로겐을 복용하면 갱년기 증상을 완화하고 골다공증을 예방할 수 있다. 에스트로겐 치료에는 금기 사항이 많습니다. 증상과 부작용, 여자 친구는 스스로 치료할 수 없습니다.

호르몬 요법을 선택하는 가장 좋은 시기는 폐경기가 막 나타난 시기입니다. 이때, 인체 내 호르몬이 감소된 상태이므로 시기적절하고 적절한 보충을 하면 호르몬 감소 속도를 효과적으로 늦추고 특히 갱년기 증상을 직접적으로 개선할 수 있습니다. 혈액 지질 장애, 죽상 동맥 경화성 플라크 형성을 억제하고 관상 동맥 심장 질환을 예방합니다.

4. 침술 및 간호 방법

(1) 침술: Shenshu, Sanyinjiao, Shenmen, Zusanli. 과민성 및 과민성 환자의 경우 관원 경혈을 추가하고 현기증 및 이명이 있는 환자에게는 내관 경혈을 추가하고 5심 열이 있는 환자에게는 태희 경혈을 추가합니다. , Hegu 및 Fu 포인트를 추가합니다.

(2) 귓바퀴압착환법 : 난소, 부신, 교감신경, 자궁, 심문점을 취하여 한약 왕불유성씨를 0.5×0.5cm 크기로 붙여준다.