춘분은 24 절기 중 하나이며 봄의 네 번째 절기입니다. 두지비합, 태양 경도 0, 매년 양력 3 월 19-22 일 명절. 춘분은 천문학에서 중요한 의의를 가지고 있다. 이 날 남북반구는 주야로 똑같이 나눈다. 다음은 제가 정리한 절기 중 어떤 절기입니다. 여러분의 참고용으로만, 당신에게 도움이 되기를 바랍니다.

춘분이란 무엇입니까? 1 춘분이란 무엇입니까?

춘분, 고대에는' 일',' 주야분',' 중춘월' 이라고도 불리며 매년 3 월 2 1(20 일 -22 일) 쯤 명절을 보내고, 음력 날짜는 고정되지 않고 태양은 0 시에 이른다. "24 절기" 에 따르면, "2 월 중순, 분반, 이것은 90 일 반이므로 점이라고 한다." 또 다른' 춘추이야기 음양출입' 은 "춘분, 음양도 반상이어서 낮과 밤이 춥고 여름이다" 고 말했다. "여명 시 이순신" 구름이 있다: "분할선, 황지가 교차하는 점, 태양이 여기까지 와서 밤낮으로 똑같이 나눈다." 그래서 춘분의 의미, 첫째, 주야를 똑같이 나누는 것을 말합니다. 각각 12 시간입니다. 둘째, 고대에는 입춘부터 장여름까지 봄이었고, 춘분은 마침 봄의 3 개월 동안 봄을 똑같이 나누었다.

중국 고대에는 춘분을 세 기간으로 나누었다. "하나는 새가 오기를 기다리는 것이다. 둘째, 등 천둥 소리; 셋째, 전기를 기다리세요. " 다시 말해 춘분 이후에는 제비가 남쪽에서 날아와 비가 올 때 하늘에서 천둥과 번개가 칠 수 있다는 뜻이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 춘분은 중국 고대 역법에 "춘분 3 일 전에 태양이 적도로 들어간다" 고 기록되어 있다.

춘분에 무엇을 먹습니까

춘분기후분석에서 춘분절기는 낮과 밤, 한열 등분으로 양생보건에서 음양의 균형을 유지하고 자신의 실제 상황에 따라 신체기능의 조화를 유지할 수 있는 음식을 선택해야 한다. 다음은 춘분 양생의 레시피를 추천하여 춘분날에 무엇을 먹는지 알아보도록 하겠습니다.

그래서 음식을 가려서 열, 추위, 상승, 하강 등의 음식 오해를 피한다. 예를 들어 생선, 새우, 게 등 차가운 음식을 요리할 때는 원칙적으로 파, 생강, 술, 식초 등온성 양념을 곁들여 음식이 식지 않도록 하고 비위를 손상시켜 먹고 복부 불편함을 유발해야 한다. 또 예를 들어 부추, 마늘, 파파야 등 장양요리의 식용에서는 계란이 음양과 함께 음양을 동반하여 음양의 보완적인 목적을 달성하는 경우가 많다.

춘분 음식 주의사항

제철 요리를 많이 먹다.

계절마다 기후조건에 맞게 자란 제철 요리가 있어 천지에센스를 갖추고 영양가가 높다. 장양작용이 있는 부추를 먹으면 인체의 비위를 높일 수 있다. 콩나물, 콩나물, 상추 등의 성분은 신체의 성장 기능을 활성화시키는 데 도움이 된다. 오디, 체리, 딸기 등 영양이 풍부한 늦봄 과일을 먹으면 폐를 윤택하게 하고 간을 키울 수 있다.

음식의 음양은 서로 보완한다.

음식은 추위, 열, 온도, 추위, 평의 다섯 가지 속성으로 나뉜다. 예를 들어 생선, 새우, 게 등 차가운 음식을 요리할 때는 파, 생강, 술, 식초 등 따뜻한 양념을 넣어 요리가 식지 않도록 해야 한다. 또 예를 들어, 부추, 마늘, 파파야 등 양기에 도움이 되는 음식을 먹는다. 계란 등 음음 성분에 맞춰 음양 상보성의 목적을 달성한다.

위장에 휴가를 주다

사람의 위장도 휴식이 필요하다. 밥은 위에서 먹습니다. 위를 제외한 인체의 많은 기관들은 바쁘고, 심지어 뇌도 3 점을 양보해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 첫째, 기혈이 위의 필요를 충족시키도록 보장해야 한다. 이것이 음식을 먹은 후 뇌가 졸리는 이유이다.

만약 우리가 매주 위장에 쉬는 날을 줄 수 있다면, 우리가 체내에 쌓인 독소를 배출하는 것을 효과적으로 도울 수 있다. 주말에는 아침저녁으로 두 끼만 먹거나 죽, 과일, 꿀물로 한 끼 대신 먹으면 위장부하를 줄일 수 있다.

간배독을 기르다

봄은 간, 여름은 마음, 긴 여름은 비장, 가을은 폐, 겨울은 신장, 그래서 봄은 간을 주로 키워야 한다. 봄에 간을 기르는 목적은 간의 음양 균형을 조율하는 것이다. 한의학에서 단 음식은 비위를 보양할 수 있고, 대추와 마는 모두 좋은 선택이다.

알코올은 간장을 다치게 하고, 봄에는 술을 마시면 안 된다. 국화차, 금은화, 심지어 끓인 물도 봄에 가장 좋은 음료이다.

춘분이란 무엇입니까? 춘분은 무슨 뜻인가요?

춘분은' 24 절기' 중 네 번째 절기로 추분에 해당한다. "춘분, 음양 반도. 그래서 밤낮으로 춥고 덥습니다. 클릭합니다 "분" 이라는 글자는 낮과 밤, 한서의 경계를 나타낸다. 이때 태양의 경도는 0 도이고 태양의 위치는 적도 위에 있다. 음력서에는 "춘분, 대략 일요일, 남북반구 주야로 균등하게 나누는 것, 봄의 절반이므로 춘분이라고 불린다" 고 기록되어 있다. 춘분은 보통 태양시황경이 0 인 순간을 가리키며, 매년 음력 2 월 15 일 (양력은 약 3 월 19 ~22) 이다.

기간에서 태양은 0 에서 15 사이의 위치, 즉 춘분에서 청명절까지, 양력은 약 3 월 20 일부터 4 월 5 일 사이이다. 춘분날에는 태양이 지구의 적도를 직사하고 북반구의 계절은 반대이다. 북반구는 춘분이고 남반구는 추분이다.

춘분은 중요한 절기인데, 그것은 천문학적인 의미만 가지고 있는 것이 아니다: 남북반구는 주야로 똑같이 나눈다. 기후에서도 뚜렷한 특징이 있다. 춘분이 왔을 때 기후는 온화하고, 비가 많이 내리고, 햇빛이 맑았다. 우리나라 대부분 지역의 월동 작물이 봄철 성장 단계에 들어선 것도 올벼의 파종시기이기도 하다.

춘분과 절기에는 어떤 풍속과 활동이 있습니까?

춘분제사

우리나라의 일부 지방에서는 성묘를 하고 조상을 제사하는 풍습이 있는데, 설날이라고도 한다. 성묘하기 전에 사당에서 성대한 제조식을 거행해야 한다. 돼지양을 도살하려면 드러머에게 연주하게 하고, 예생은 추모사를 읽으며, 삼송을 인용한다.

연날리기

연날리기는 야유회를 위한 예약 프로그램이다. 연, 옛날에는' 연', 북방에서는' 연' 이라고 불렸는데, 이미 2000 여 년의 역사가 있다. "해리" 와 "연" 은 모두 독수리 맹금이다. 고대에는 연이 실크나 종이로 독수리 모양을 많이 만들었기 때문에 연은' 종이연' 과' 종이연' 이라고도 불렸다. 나중에 연은 모양이 달라져서 대부분 봄에 날았다.

화훼 축제를 열다

고대 풍습으로 볼 때 민간 화신의 생일은 춘분과 매우 가깝다. 따라서 화신을 기념하기 위해 민간에서는 화조절을 거행하는데, 속칭 화조라고 한다. 이 꽃이 만발할 때, 한 가족을 선택해서 꽃을 감상하는 것은 재미가 없다.

봄나물을 먹고 봄국을 마시다.

예로부터 춘분에 춘채를 먹는 풍습이 있었는데, 춘채는 일종의 야생 냉이를 가리켜 쇠비름이라고도 한다. 춘분날에 사람들은 밭에 가서 춘채를 따고 집에 가서' 국을 끓이다' 는 것을' 춘탕' 이라고 부른다. 말: "봄 수프 더러운, 간을 씻어. 온 가족이 노소를 막론하고 핑안 건강하다. " 이 풍습은 사람들의 가장 소박한 소망을 반영한다.

춘분에 어떤 보건차를 마십니까?

녹차

춘분 전후에 봄에 심한 감기가 없다면 녹차를 따는 가장 좋은 시간이다. 이때 찻잎은 풍만하고 부드럽고 신선하며 각종 영양성분 함량이 비교적 높다. 하지만 녹차는 성추위로 열성체질에 더 적합한 것으로, 청화, 뇌각성, 방사선 방지 작용이 있다.

홍차

홍차 성온은 여성, 체한, 비위가 약한 사람에게 특히 적합하다. 장기간 마시는 것은 위익기를 따뜻하게 하는 효능이 있다. 또 보혈이 필요한 친구들도 홍차와 구기자, 대추 등 한약에 담가 보혈 양생차 한 잔을 끓일 수 있다.

흑차

홍차 성온은 노인, 비만인 사람, 위장이 좋지 않은 사람에게 적합하며 소화, 기름기 해소, 혈지 감소에 도움이 된다. 그러나 새 홍차는 마시기에 적합하지 않다. 제대로 보존된 전제하에 홍차 시간이 길수록 건강 효과가 좋아진다.

백차 (차)

백차의 차질이 차갑게 변해 녹차와 마찬가지로 녹차는 풀이고 백차는 보물이다. 일정한 나이의 백차가 있으면 건강 효과가 더 좋다.

녹차 (우롱차)

우롱차 차는 질이 밋밋하여 인파가 광범위하다. 특별한 제작공예로 녹차의 성질이 풍부해 가벼운 발효차는 녹차에 가깝고, 중발효차는 홍차에 가깝다.

춘분이란 무엇입니까? 춘분은 세 절기 중 무슨 뜻인가요?

춘분, 고대에는' 일',' 주야분' 이라고도 불렸는데, 매년 3 월 20 일 또는 2 1 일, 태양은 0 에 이른다. "24 절기" 에 따르면, "2 월 중순, 분반, 이것은 90 일 반이므로 점이라고 한다." 또 다른 "봄과 가을? "음양이 제 1 장을 드나든다" 고 말했다. "춘분, 음양도 반상이라 낮과 밤의 한서이다." 그래서 춘분의 의미, 첫째, 주야를 똑같이 나누는 것을 말합니다. 각각 12 시간입니다. 둘째, 고대에는 입춘부터 장여름까지 봄이었고, 춘분은 마침 봄의 3 개월 동안 봄을 똑같이 나누었다.

춘분날에는 태양이 적도를 직사해 주야가 거의 같다. 달리 북반구는 봄이고 남반구는 가을이다. 그런 다음 직사광선 위치가 점차 북쪽으로 이동하고, 북반구 태양 복사가 점차 증가하여 날씨가 나날이 따뜻해진다. 동시에, 낮이 길어지고 밤이 짧아진다. 춘분절기는 냉온기단이 만나는 영향으로 빗물도 많아진다.

속담에' 춘분밀이 일어나면 기름진 물이 따라야 한다' 는 말이 있다. 봄비가 따스하고 봄비가 내린 후 나는 쟁기질로 바쁘다. 봄농번기가 곧 시작되니 봄관, 봄경작, 봄종이 곧 바쁜 단계에 들어설 것이다. 춘분 이후에는 월동 작물이 성장기에 접어들었으니 논간 관리를 강화해야 한다. 기온 상승이 빠르기 때문에, 수요량이 비교적 크기 때문에 농민들은 저수 보습을 강화해야 한다.

춘분은 무슨 절기인가?

춘분은 24 절기 중 네 번째 절기이자 봄 6 절기 중 네 번째 절기이다. 춘분은 매년 3 월 20 일 (또는 2 1) 부터 4 월 4 일 (또는 5 일) 까지 끝난다. 춘분에는 통이 위치 (정동) 를 가리킨다. 매년 3 월 20 일 또는 양력 2 1 일 해가 황경 (춘분) 0 도에 도달하면 시작된다. 낮과 밤의 길이는 보통 봄날 90 일의 절반이므로' 춘분' 이라고 합니다. 고대에는 일중, 주야, 중춘월이라고도 불렸다.

춘분의 의미, 첫째, 주야 등분, 각각 12 시간; 둘째, 고대에는 입춘부터 장여름까지 봄이었고, 춘분은 마침 봄의 3 개월 동안 봄을 똑같이 나누었다. 춘분날에는 태양이 적도를 직사해 주야가 거의 같다. 그런 다음 직사광선 위치가 점차 북쪽으로 이동하며 낮이 길고 밤이 짧다.

춘분은 중요한 절기인데, 그것은 천문학적인 의미만 가지고 있는 것이 아니다: 남북반구는 주야로 똑같이 나눈다. 기후에서도 뚜렷한 특징이 있다. 춘분절기에는 청장고원, 동북, 서북, 화북 북부를 제외하고 중국은 이미 봄빛에 들어섰다. 광활한 땅에서는 버드나무가 녹색이고, 그림자가 나는 풀이 자라고, 밀발절과 유채꽃이 향기롭다.

춘분은 음양의 균형으로, 낮과 밤이 같고, 한서는 반반이다. 소위 "춘분, 음양도 반반이라 낮과 밤이 춥고 여름이다." 백성들이' 춘분, 춘분, 주야로 똑같이 나누라' 고 말하는 것이 바로 이 이치이다.

춘분철에는 우리나라 남북기온이 영도 이상으로 상승하여 만물이 봄꽃 피는 단계에 들어섰다. 바로' 봄날복숭아 살구, 나비벌' 입니다. 농촌이 바빠지기 시작했고 밀도 회청 단계에 들어섰습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

"남원 봄빛이 푸르러졌을 때 바람과 말의 냄새, 매실은 완두콩 버드나무와 같고 나비는 날아다닌다." 남북을 불문하고 춘분과 절기는 모두 봄의 좋은 시기이다. 춘분 기후의 특징은 무엇입니까?

바람이 모래를 이루다

춘분 기간에는 서북 화북 북부 동북대부가 여전히 겨울철 봄이 오는 과도기 단계에 있으며, 맑은 날은 바람이 많이 불고, 언뜻 따뜻해도 춥다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분) 최근 몇 년간 먼지 날씨에 따르면 4 월이 가장 많았고, 이어 3 월, 춘분은 15 일, 즉 3 월 말부터 4 월 초까지로 집계됐다. 이들 지역에서는 강풍에 불고 있는 먼지와 고공에서 떠다니는 먼지, 특히 황사로 인한 대기오염이 관심의 초점으로 한동안 화제가 되고 있다.

저온과 습한 날씨

춘분에는 찬 공기가 우리 남방을 끊임없이 침범하여 기온이 낮은 봄추위가 나타날 것이다. 이때 동반되는 장마는 농작물에 큰 영향을 미칠 수 있다.

평균 기온이 10 ~ 12℃ (지역별 기준이 일치하지 않음) 5 ~ 7 일 이상 낮으면 심각한 벼 모내기가 발생할 수 있습니다. 벼와 면화는 모두 희온작물이기 때문에 기온이 10 ~ 12 이상이고 맑은 날 최저 기온이 5 C 이상이면 모든 모종에 유리하다. 반대로, 만약 저온의 장마 날씨가 있다면 상상할 수 있을 것이다.

서리 내리는 것은 봄철 한파와 강한 찬 공기의 산물이다. 기후가 비교적 따뜻한 상황에서, 한파는 비교적 드물지만, 부주의해서는 안 된다.

비정상적인 이른 봄 추운 날씨

이른 봄에는 기온이 빠르게 상승한 다음 기온이 한동안 낮았는데, 이런 날씨 현상을 봄추위라고 한다. 남방에서 봄추위의 주된 영향은 올벼의 썩은 모내기이다. 북방에서는 땅콩, 채소, 면화의 생장에 영향을 미치며, 밀의 죽은 모종 현상을 심각하게 초래할 수 있다. 장강 중하류 지역에서 매우 심각한 봄추위가 발생했는데, 마침 춘분, 즉 1976 의 3 월 하순부터 4 월 상순까지였다. 호남 강서 후베이 3 성 식량 종자 손실만 7 ~ 8 억 근에 이른다.

봄가뭄

북방, 특히 서북, 화북 지역에서는' 봄가뭄이 10 년 9 개월',' 봄비가 기름처럼 비싸다' 는 말이 있다. 겨울철에 비가 적게 올 때 겨울 밀은 월동기에 처해 있어 물 부족에 민감하지 않다. 3 월 후, 토양이 해동되고 밀이 녹색으로 변합니다. 봄에는 농작물이 남쪽에서 북쪽으로 파종한다. 이 시점에서 강수량이 적게 계속되면 가뭄이 눈에 띄게 드러나고 묘목의 상황은 예상할 수 있다.

중국 남방 전 장마철

화남에는 집중 강우기간이 두 개 있는데, 하나는 4-6 월 첫 장마철이고, 다른 하나는 7-9 월 태풍 강우로 형성된 두 번째 장마철이다. 지난 장마철은 4 월 초부터 5 월 중순 최고조에 달했고, 연평균 폭우가 20 회, 6 월이 가장 많아 폭우 총량의 절반 이상을 차지하며 기간이 길고 비가 세차게 쏟아졌다. 춘분' 은 장마철의 시작일 뿐이므로 여기서는 군더더기를 언급하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분)

춘분의 유래는 무엇입니까?

중국 고대에는 춘분을 세 기간으로 나누었다. "하나는 새가 오기를 기다리는 것이다. 둘째, 등 천둥 소리; 셋째, 전기를 기다리세요. " 다시 말해 춘분 이후에는 제비가 남쪽에서 날아와 비가 올 때 하늘에서 천둥과 번개가 칠 수 있다는 뜻이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 고대 황하 유역에 상응하는 현상현상현상은 "현조가 도착하고, 천둥소리가 나고, 전기가 일어난다" ("농상통지 참조") 였다. 이때 우리나라 대부분 지역의 월동 작물은 봄철 성장 단계에 들어섰다. 중국 중부의 한 농민 속담은 "밀이 춘분에 솟아오르는 것은 가치 있는 순간이다" 고 말했다.

춘분도 전통 명절이다. 주조에는 춘분에 태양을 숭배하는 의식이 있다. 예기: "제단." 구멍 "영달스파": "또 춘점이라고도 합니다." 이런 풍습은 대대로 전해 내려온다.

판경영필' 경제세기승': "춘분 가을은 국대전으로 나뉘는데, 선비는 경배할 수 없다." 청대 춘분 전후로 대신들이 궁중에서 제사를 지내고 귀족 가정도 이날 사당에 제사를 지냈다. 남조량종곡' 형추기년' 에 따르면, "춘분의 날, 사람들은 집에 화초를 심었다. 만약 새 한 마리가 검은 새 같다면 수탉이 먼저 울고 문틀이 삐걱거리는 소리를 낼 것이다. 사람들이 이 새를 기다릴 때, 그들은 들판으로 들어가 그들이 기다릴 것이라고 생각했다. " 명나라의 산둥 Zichuan 나무 양조 봄 와인, 시원한 더위. "문수현지" 에는 "춘분에는 술이 차갑게 섞이고 꽃이 움직인다" 고 실려 있다. (윌리엄 셰익스피어, 춘분, 춘분, 술, 술, 술, 술, 술)

춘분 이름의 유래:

"24 절기": "(하력) 2 월 중순, 분반, 90 일 반, 그래서 분점이라고 합니다. 가을은 동의어다. " 한동 중서' 춘추이야기 음양 상하': "중춘월, 양정동, 음정서, 춘분이라고 합니다. 춘분 반음반양으로 밤낮이 춥고 여름이다. "

춘분절기 풍습: 알을 낳다

매년 춘분에는 전 세계 수천만 명이' 수직알' 실험을 하고 있다. 이' 중국맞춤' 이라는 장난감이 어떻게' 세계게임' 이 되었는지는 아직 고증하기 어렵다. 하지만 게임은 간단하고 재미있다. 매끄럽고 대칭적인 갓 태어난 4 ~ 5 일 된 신선한 계란을 골라 가볍게 책상 위에 올려놓는다. 실패자가 많지만 성공자도 많다. 춘분은 수직 계란 게임을 하기에 가장 좋은 시간이 되었기 때문에 춘분이 되면 알이 예쁘다는 말이 있다. 세워진 알은 매우 아름답다.

춘분절기 풍습: 춘채를 먹다

영남풍

개평창읍에는 과거에 춘분 춘채 먹는 풍습이 있었는데, 1 시 4 시 (가령 학산은 5 시) 였다. "춘채" 는 야생냉이인데, 마을 사람들은 그것을 "춘쑥" 이라고 부른다. 춘분에는 온 마을 사람들이 봄나물을 따러 갔다. 야외에서 수색할 때, 왕왕 푸르고 날씬하며, 한 손바닥의 길이에 가깝다. 따낸 춘채는 보통 집에서 생선회와 함께 끓여서' 춘탕' 이라고 합니다. 징글징글한 말이 있다. "춘탕이 더러워서 간을 씻는다. 온 가족이 노소를 막론하고 핑안 건강하다. " 1 년 봄부터 사람들은 여전히 ​​집에서 핑안 및 건강을 위해기도합니다.

춘분절기 풍습: 봄소 보내기

춘분이 곧 다가오니, 그때가 되면' 집집마다 봄우도 보내기' 를 해야 한다. 화면은 붉은 종이나 노란 종이로 일년 사계절의 음력절기를 인쇄하고, 농민의 농사 도안을 인쇄하여' 봄우도' 라고 부른다. 발도는 모두 민요 가수들이며, 주로 봄갈이, 길상 등 농시를 거스르지 않는 말을 한다. 매번 집마다 그들은 집주인이 기꺼이 돈을 줄 때까지 무엇을 보든지 말한다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 말하는 말은 매우 캐주얼하지만, 매 구절마다 운율이 아름답다. 속칭 "봄", 춘인은 "춘관" 이라고 부른다.

춘분절기 풍습: 점작부리

풍습에 따르면 농민들은 춘분날에 방학을 한다. 집집마다 탕원을 먹어야 하고, 열 몇 개, 이삼십 개, 마음에 들지 않는 탕원은 삶아야 하고, 가느다란 대나무 포크로 실외밭변에 올려놓고, 점참새 입이라고 부르며 농작물을 파괴하지 않는다. 춘분도 아이들이 연을 날리기에 좋은 시기이다. 특히 춘분에는 더욱 그렇다. 어른들도 참여하고 있습니다. 연은 왕연연, 고등어연, 나방연, 뇌공충연, 월아광연으로 나뉜다. 가장 큰 연은 높이가 2 미터이고, 가장 작은 연은 2 ~ 3 피트이다. 시중에 연이 있는데, 많은 사람들이 다른 사람보다 작아서 아이들이 놀기에 적합하지만, 대부분 자기가 붙인 것, 좀 더 큰 것, 서로 힘겨워 어느 것이 높이 나는지 봐야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

춘분과 절기는 1 에 주의해야 하며 춘분은 너무 일찍 옷을 줄여서는 안 된다.

춘분에는 얼음과 눈이 녹고 식물이 회복된다. 북쪽이든 남쪽이든 봄에는 좋은 계절이다. 중국의 평균 기온은 65438 00 C 로 안정되었다. 그러나 춘분 기간에는 낮과 밤의 온도차가 여전히 크고, 때때로 한파가 있다. 따라서 대중은 감기를 예방하기 위해 옷을 너무 일찍 줄이지 말아야 한다.

또 기상자료에 따르면 춘분 기간에는 저압 활동과 저기압이 자주 발전하고, 저압 운동은 찬 공기를 남쪽으로 인도하고, 북방 지역에는 강풍이 불고 모래 날씨가 불고 있다. 천문학 전문가들은 이때 북방 지역은 방진 작업을 잘 해야 하며, 강풍의 영향을 받기 쉬운 야외 물품을 잘 배치하고, 건축 자재를 덮고, 정밀 기기의 밀봉 작업을 잘 해야 한다고 경고했다. 한편, 공중외출도 방풍방사 준비를 잘 해야 하고, 문과 창문을 제때에 닫고 마스크, 스카프 등 방진 용품을 착용해 먼지로 눈과 호흡기에 손상을 입지 않도록 해야 한다.

춘분과 절기의 건강에 주의해야 한다. 2. 춘분 음식은 시큼하고 달콤하며 성질을 키워야 한다.

춘식에 관한 민간 전설이 많고, 한약도 신경을 쓰는 것으로 알려져 있는데, 속칭' 봄' 을 먹는다고 한다. 전문가들은 이번 시즌에는 붉은 대추와 꿀, 부추, 시금치 등 비장을 보충하는 단 음식을 많이 먹고 처트니 음식을 적게 먹을 것을 제안한다. 또한 호두, 땅콩, 아몬드, 복숭아 등 견과류 음식도 있습니다. 일주일에 적어도 세 번은 보충해야 한다. 산뜻하고 건조하며 가려움을 없애는 데 도움이 된다. 일상적인 점심에는 당근 갈비탕, 은행우계탕 등 스튜를 보충하기에 적합하다. , 인체가 계절 전환에 필요한 수분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 단백질 섭취도 증가시켜 인체의 저항력을 높이는 데 도움이 된다.

춘분과 절기의 건강에 주의해야 한다

춘분의 일상 생활에 더 많은 관심을 기울이십시오.

(1) 실내 공기가 신선하고 깨끗함을 보장하고 호흡기 질환 감소를 보장합니다.

(2) 바이러스를 죽이기 위해 자주 소독한다

실내외 위생을 유지하고, 구석과 어두운 구석의 더러움을 치우고, 자주 소독하고, 바이러스를 죽이고, 전염병의 확산을 줄인다.

(3) 운동은 너무 격렬해서는 안 된다.

겨울 감기가 나온지 얼마 되지 않아 차근차근 나가서 운동을 해야지, 너무 격렬하게 하지 마라, 불편함을 피하라.

춘분과 절기의 건강에 주의해야 한다. 4. 춘곤에 대처하는 묘책이 있다.

춘분 기간에는' 춘곤증' 증상이 점점 더 뚜렷해지고 있다. 특히 매일 오후. 이런 증상이 완화되지 않으면 정상적인 일과 공부에 심각한 영향을 미칠 수 있다.

(1) 점심 식사 후에 좀 쉬세요.

가장 졸릴 때는 10 분간 잠을 자도 피로를 크게 풀 수 있다. 조건적인 친구는 30 분 동안 낮잠을 잘 수 있고, 직장인과 학생도 의자에 앉아 낮잠을 잘 수 있다.

(2) 밤에 잠을 자는 데 도움이 되는 "숙제" 를 한다.

식사 후에 약간의 운동을 하면 몸의 스트레칭과 이완에 도움이 된다. 잠자리에 들기 30 분 전에 잡념을 배제하고 마음이 평온하여 잠을 잘 수 있다.

춘분 양생의 5 대 금과옥률을 기억하시나요? 나는 그들의 도움으로, 우리는 봄꽃 피는 계절에 빛을 발할 것이라고 믿는다.

춘분과 절기에 주의해야 한다. 5. 춘분과 방병은 디테일부터 시작해야 합니다.

한의사는 춘분 때 날씨가 불안정하고 아침저녁으로 기온이 낮아 노약자의 질병을 유발하기 쉬울 뿐만 아니라 장기적으로 고강도 작업, 고압력 상태에 있는' 하위 건강 인구' 에도 주의를 기울여야 하며, 시민들이 앞으로 생활습관 조정에 주의를 기울일 것을 건의한다고 보고 있다. 사람이 많은 곳에 가급적 적게 가면 생활 환경을 이용하여 계단 오르기, 줄넘기 등과 같은 간단한 헬스 운동을 할 수 있다. 너무 일찍 운동하는 것은 쉽지 않다. 일찍 일어나서 씻을 때 담염수로 양치질을 할 수 있다. 매일 너무 일찍 창문을 열고 통풍이 쉽지 않아서 9 시 이후에 적당하다.

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