봄철 양생은 어떤 국을 먹기에 적합합니까? 봄철 보건에 적합한 보건탕 및 그 관행
1, 심릉 건비보익탕
성분: 당삼 8.3g, 코코19.2g, 율무 종자 3g 볶음, 감초 2.4g, 강낭콩19.3g, 백술15g
방법: 고기를 깨끗이 씻어 데운 후 다른 재료와 맑은 물과 함께 국솥에 넣고 무불로 끓인 다음 2 시간 정도 끓인 후 소금으로 맛을 낸 후 먹는다.
효능: 심링건비보익탕은 익기건비양안, 신장보간, 피로방지, 비장과 위, 닝심안신의 효능이 있다.
2. 설리 자음윤폐탕
소재: 설리간 28.3g, 백합 16.7g, 사삼 14.9g, 옥죽 8.5g, 아스파라거스 10.7g, 맥동 8.2g
방법: 고기를 깨끗이 씻어 데운 후 다른 재료와 맑은 물과 함께 국솥에 넣고 약한 불로 2 시간 정도 끓인다. 먹기 전에 소금을 넣어 간을 맞추면, 직접 끓여 일상적인 음료로 만들 수도 있다.
효능: 음열 제거, 폐기침 완화, 자주 마시면 심장의 면역능력을 향상시키는 데 도움이 된다.
3. 천마팔진탕
재료: 천마 10.6g, 당삼 10g, 백술 9.5g, 코코 19.9, 감초 3.2g, 당귀 7.4g
제법: 고기를 깨끗이 씻어서 녹인 후, 생선 머리를 기름에 넣어 황금색으로 튀기고, 다른 재료와 맑은 물을 국솥에 넣고 큰 불에 끓여 약 2 시간 정도 끓인 후 소금을 넣어 간을 맞춘다.
효능: 천마팔진탕은 기혈을 보충하고 몸을 조절할 수 있다. 기혈이 허술한 사람들에게 적합하다.