이것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 지방 함량이 높은 것을 적게 먹다. 생선을 먹는 것이 가장 좋다. 생선 지방 함량이 낮다. 둘째, 저녁 식사 대신 담백한 음식으로 대체할 수 있다. 저는 보통 저녁에 luckin coffee 에 가서 작은 블루컵 커피 한 잔과 가벼운 음식 세트 하나 주문할게요. 맛있고 뚱뚱하지 않아요 ~