여성 건강에 대한 지식
여성 건강에 대한 지식
여성 건강에 대한 지식은 모든 사람의 관심을 필요로 합니다. 여성의 건강에 쉽게 영향을 줄 수 있는 작은 세부사항도 있습니다. 돌이킬 수 없는 손상 이 글에서는 여성의 건강에 관한 지식을 간략하게 소개합니다. 여성 건강에 대한 지식 1
1. 월경 중에는 성관계를 갖지 마십시오
신체 관리에 신경 쓰지 않는 여성은 실제로 질병 침입을 받기 쉽고, 머물고 싶은 여성은 부인과 질환이 있는 사람은 월경 중 성관계를 하면 안 됩니다. 왜냐하면 대부분의 여성들은 생리 기간 동안 불편함과 상대적으로 허약함을 느끼기 때문입니다. 게다가 질의 생리혈이 흘러나오기 때문에 위생 상태가 좋지 않아 세균이 번식하기 쉽습니다. 이때도 성관계를 하면 위생 문제로 인해 세균이 이를 활용할 기회가 생기고, 감염으로 이어지며 부인과 질환을 일으킬 위험이 높다. 또 다른 적절한 성관계 시기를 선택해야 한다.
2. 정기적인 유방 기능 검진
여성의 경우 정기적인 유방 기능 검진이 필요하며 이는 심각한 유방 질환을 예방하는 열쇠입니다. 임상질환의 99%가 여성에서 발생하기 때문에 주요 예방대상으로 검진업무를 남길 수는 없으며, 장기적인 부정적 감정적 영향, 합리적인 체중감량 없는 과체중, 방사선 노출, 유방 병변의 적시 치료 부족 등이 있기 때문입니다. 모두 병에 걸리기 쉬운 요인이므로 주의와 예방에 집중하세요.
3. 굽 높은 신발을 덜 신으세요
여성은 자신의 건강을 지키고 굽이 높은 신발을 덜 신어야 합니다. 비록 굽이 높은 신발이 사람의 기질과 아우라를 좋게 만들 수는 있지만, 장시간 착용 하이힐은 무릎 관절과 요추에 더 큰 압력을 가하는 경향이 있습니다. 걸을 때 균형을 유지하기 위해서는 뼈가 쉽게 손상되기 때문에 하이힐을 자주 신지 말고, 플랫슈즈나 운동화를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
4. 몸에 꼭 맞는 옷은 매일 갈아입어야 합니다.
여성은 속옷과 속옷을 제때 갈아입고 매일 세탁해야 합니다. 이것이 질병을 예방하는 열쇠입니다. 은밀한 부위는 세균이 번식하기 쉽고, 신체의 저항력이 약해지면 세균이 대량으로 생성되어 체내로 침입하게 되어 질병이 시작되면 분비물이 증가하는 등의 증상이 쉽게 부인과에 염증이 생기거나 질병이 생길 수 있습니다. , 비정상적인 백혈병, 외음부 가려움증이 명백합니다. 개인위생에 주의하고, 제때에 옷을 갈아입고, 몸에 꼭 맞는 옷의 세탁에 신경써서 질병을 예방한다면 효과는 좋을 것입니다.
5. 정서적 안정을 유지하세요
건강을 유지하는 여성 역시 좋은 태도를 유지해야 합니다. 정서적 변화는 여성의 건강과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 자주 불안하고 초조해지거나, 심지어 작은 일에도 화를 내거나 흥분하게 되면 나쁜 정신상태의 영향으로 내분비계에 교란을 일으키게 되며, 내분비계의 이상과 호르몬 분비의 변화는 쉽게 질병을 유발할 수 있는데, 그 중 갑상선 질환과 유방 질환의 위험이 높습니다.
6. 갱년기 관리에 각별히 주의하세요
폐경기는 인생의 분수령이기 때문에 여성은 폐경기 이후 건강을 관리하기 위해 다양한 좋은 습관을 길러야 합니다. 시간이 지나면 난소 기능이 쇠퇴하고 신체의 노화가 가속화되며 에스트로겐 분비가 감소합니다. 노화를 방지하고 질병을 멀리하고 싶다면 필요에 맞는 항산화제와 영양을 더 보충해야 합니다. 물론 규칙적인 일상 활동과 휴식, 적절한 운동 등이 모두 몸을 강화하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 저항. 여성 건강에 대한 지식 2
1. 월경이 규칙적인지 여부는 여성의 내분비 기능이 정상인지를 판단하는 가장 중요한 지표입니다.
여성은 13세쯤에 월경을 하게 됩니다. 정상적인 월경은 21~35일에 한 번씩 월경이 오고, 각 월경 기간은 2~7일이며, 월경량은 20~60ml이다.
월경량이 많거나 과다한 것은 여성의 빈혈의 주요 원인이므로 치료가 가능하고 반드시 이루어져야 하지만, 월경량이 많은 상황을 무시하는 경우가 많습니다. 월경 감소, 걱정 난소 기능 저하. 실제로 월경이 부족한 데에는 여러 가지 이유가 있지만 이것이 난소 기능의 저하를 의미하는 것은 아닙니다.
2. 질염을 과도하게 치료하지 마세요
질에는 많은 박테리아가 있으며, 그 중 일부는 기회감염성 병원체이며 항생제를 남용하여 질염을 자주 발생시킵니다. 세탁하면 곰팡이 감염이 발생할 수 있습니다. 동시에 질염도 감기와 마찬가지로 반복적으로 재발할 수 있으므로 철저한 치료를 통해 향후 재발을 예방할 수 있다고 생각하지 마십시오.
3. 자궁경부 미란은 자궁경부암과 동일하지 않습니다
자궁경부 미란은 만성 자궁경부염의 흔한 병리학적 변화로 자궁경부암 및 자궁경부 전암 병변과 직접적인 관련이 없습니다. 건강검진과 바이러스 검사가 정상이고, 접촉성 출혈이 없으면 치료가 필요하지 않습니다.