방법 1: 부지런히 손가락 마사지를 한다. (하기 전에 핸드크림을 바르는 것을 잊지 마십시오.) 손가락 마사지의 구체적인 방법: ① 양손 10 손가락이 서로 맞물린 후 갑자기 잡아당겨 손가락 근육에 필요한 자극을 줍니다. 10 회 이상; ② 손바닥의 중간점을 자극한다. 한 손의 엄지손가락으로 다른 손의 중지뿌리에서 손목 가로줄 중심으로 선을 그어 중심점을 여러 번 자극하는 것이다. (3) 엄지와 검지는 가능한 한 큰 각도로 다른 손의 손가락을 당기면서 손가락 끝 관절부터 손가락을 마사지한 다음 손가락 끝 관절로 돌아가 손가락당 세 번 마사지한다. 방법 2: 스킨케어 제품을 바르면서 두 손을 꼼꼼히 마사지하면 손톱의 성장을 가속화하고 손가락을 가늘게 하고 피부를 연하게 만들 수 있다. 마사지는 한 손의 손가락으로 다른 한 손을 마사지하고 손등부터 가볍게 나선을 그려서 손가락을 움직이고 각 손가락, 특히 관절을 움직이고 나선을 그려 손끝까지 마사지한 다음 손가락을 마사지하고 위아래로 10 회 이상 마사지하는 것이다. 다른 손의 엄지손가락으로 한 손의 손바닥을 마사지하고 손바닥에서 팔꿈치까지 나선마사지를 그립니다. 손가락이 뚱뚱하고 짧고 길다면 뜨거운 물로 손가락을 마사지해 손의 혈액순환을 개선할 수 있다. 또 주먹을 쥐고, 힘껏 벌리거나, 하나, 둘, 셋, 네 손가락의 손가락 체조를 할 수 있다. 동시에 소금을 적게 먹고 생채소와 과일을 많이 먹어서 혈액순환을 촉진해야 한다. 시간이 있으면 손가락 체조를 하면 손가락이 가늘어지고 길어진다. 손가락에 랩을 묶는 것도 유용하다고 합니다. 너는 시도해 볼 수 있다.

그것을 받아들이다