1, 생리 기간은 다이어트를 할 수 있지만, 월경량의 변화와 월경 시간의 연장이 발생하지 않도록 체중 감량 방법에 주의해야 한다. 정상적인 월경 법칙에 영향을 미치고 신체 건강을 해친다. \x0d\2. 생리다이어트란 생리주기로 다이어트를 네 단계로 나누는 것이다. 월경 후 1-7 일을 다이어트 복지기간이라고 하고, 월경 후 7- 14 일을 다이어트 과속기라고 하며, 월경 후14-2 라고 한다 \x0d\3. 살을 빼는 동안 다이어트 계획을 늦추고 시금치, 생선, 포도 등 철과 섬유가 풍부한 음식을 보충해 적당한 운동을 할 수 있다. \x0d\ 더 많은 생리 체중 감량 정보:/ask/e6554f1615819229.html? Zd 더 보기