입냄새가 나면 어떡하죠? 도시 사무직 근로자들은 매일 일과 생활에 스트레스가 많고 긴장이 심하며, 왕왕 화를 내는 문제가 발생하는데, 입냄새가 바로 표현 중의 하나이다. 그렇다면 화이트칼라는 구취를 예방하기 위해 어떤 효과적인 조치를 취해야 할까요?

1, 위화구취: 주로 뜨거운 악이 위를 침범한 탓이다. 입냄새 외에도 얼굴이 적열, 갈증, 차가운 음료, 혀에 종기, 잇몸이 붓고 피가 나는 것으로 나타났다. 이런 입냄새를 치료하려면 위불을 맑게 해야 한다.

2, 뜨거운 가래 구취: 대부분 뜨거운 가래가 폐를 침범하거나 뜨거운 가래가 오래 정체된 탓이다. 입냄새 외에도 기침, 가래침, 혈탁이나 고름, 흉통, 호흡 곤란 등으로 나타났다. 폐를 맑게 하고 가래를 녹일 필요가 있다.

3. 소화불량 구취: 폭식상 위, 위장수축으로 인한 경우가 많다. 증상은 구산냄새, 복부팽창 복통, 식욕부진, 입냄새 등이다. 그래서 소화를 촉진하고 침체를 유도해야 한다.

1, 아침에 찻물로 양치질을 합니다

연구에 따르면 차는 아주 좋은 구강 세정제이다. 너는 차로 양치질을 할 수 있다. 마늘이나 생선 비린내가 나는 생선을 막 먹었고 중요한 약속이 있다면, 차로 양치질을 하고 입안에서 차를 씹어도 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 입냄새와 어색함에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.

2. 술을 적게 마시고 담배를 피우지 않는다.

백주, 맥주, 와인, 위스키는 모두 피해야 할 음료입니다. 그들의 잔류물은 치석에 붙어 소화 시스템에 스며들어 입냄새를 일으킨다. 흡연자의 입에는 항상 담배 타르 냄새가 난다. 신선한 공기를 마시고 싶다면 담배를 끊는 것이 필요하다.

3. 식후에 양치질을 꾸준히 합니다

식사 후 바로 이를 닦으면, 약간의 냄새를 일시적이거나 완전히 사라지게 할 수 있다. 입냄새의 주범은 죽은 세균과 살아있는 세균이 형성한 점막 (즉 치태) 으로 치아와 잇몸에 붙어 있다. 아닙니다. 그래서 식후에 양치질을 하는 것이 특히 필요하므로 반드시 견지해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

4. 혀를 닦으세요

혀 표면에는 많은 작은 돌기가 있는데, 이 돌기 아래에는 세균과 채소 찌꺼기가 많이 숨어 있으며 입냄새의 원천이기도 하다. 따라서 이를 닦을 때는 칫솔로 혀를 가볍게 닦고 남은 음식과 세균을 제거하는 것이 좋다. 또 하루에 한 번 치실로 이를 쑤시면 치아에 숨어 있는 치석을 완전히 제거할 수 있어 입냄새를 효과적으로 제거할 수 있다.