저녁 몇 시 이후에는 뜸을 뜨면 안 됩니다. 뜸 후 얼마나 자주 샤워를 할 수 있나요?
한의사 12 시간 경락의 운행 법칙에 따르면 오후 9 시부터 1 1 시까지' 인정시간' 이라고도 하는데, 이는 사람이 활동을 멈추고 잘 쉬면 그 시간에 잠을 잘 수 있다는 뜻이다 그들이 계속 뜸을 뜨면 역효과를 낼 것이다.
2 최고의 뜸 보건시간은 9- 165438+ 새벽 0 시입니다.
뜸은 건강에 주의해야 한다. 사람의 생명력은 아침에 성장하기 시작하는데, 이때 생명력이 가장 강하고 질병과 악을 이겨낼 수 있는 능력도 가장 강하다. 그래서 하루 중 뜸을 뜨는 가장 좋은 시간은 비장경이 명령한 9 시 00 분-11:00 입니다. 이 기간 동안 인체와 자연계의 양기가 점차 강해지고 정오에 정점에 이르렀다.
하지만 병을 고치기 위해서라면 뜸을 뜨는 가장 좋은 시간은 다르다. 예를 들어 비장과 위 기능을 조절하면 아침 9- 1 1 뜸, 오후 5-7 뜸 신장이 가능하며 불면증은 저녁 9 시쯤 잠자리에 들기 전에 뜸을 뜸을 칠 수 있다.
3 1 년 중 어느 계절에 뜸이 가장 좋습니까? 여름에는 삼복날이 가장 좋고, 겨울에는 삼구일이 가장 좋다.
여름의 삼복일은 일 년 중 가장 활기찬 날이다. 이때 인체는 양기가 가장 왕성하고, 신진대사가 왕성하며, 지열이 상승하고, 천지의 가스가 위아래로 교차한다. 이때 인체는 천도에 순응하여 양기를 키워야 한다. 이때 뜸은 여름의 습기를 막을 수 있을 뿐만 아니라 가을과 겨울을 위해 양기를 비축할 수 있어 겨울철에 충분한 양기가 음한에 대항하여 항병 능력을 높일 수 있다.
겨울은 일 년 중 가장 추운 시기이다. 이때 양기가 축적되고, 기혈이 통하지 않고, 피부가 건조하고, 모공이 막힌다. 이때 뜸은 온양익기를 통해 저항력을 높이고, 매년 겨울 뜸도 여름 뜸의 효능을 강화하고 공고히 할 수 있다.
4 뜸 후 얼마나 자주 목욕을 할 수 있습니까? 1-2 시간 후에 목욕하는 것이 좋다.
일반적으로 뜸 후 1 시간 이내에 목욕하는 것은 좋지 않다. 뜸 후 몸의 경락과 모공이 모두 열리기 때문이다. 바로 샤워를 하면 뜸 효과뿐만 아니라 감기도 일으킬 수 있다. 너는 적당히 휴식을 취하고 따뜻한 물 한 잔을 마셔서 냉식을 피해야 한다. 몸이 점차 적응하게 되면 실내 온도에 따라 1-2 시간마다 샤워를 하는 것이 좋다. 겨울에 기온이 낮으면 다음날 뜸을 뜨세요.