가짜 동작은 농구 기술 중에서 가장 많이 쓰이는 기술인데, 그렇다면 농구를 하면 가짜 동작을 어떻게 사용합니까? 다음은 농구를 할 때 가짜 동작을 어떻게 사용하는지 소개해 드리겠습니다. 한번 보세요.

1, 일상 연습

계획적으로 연습한 전술에 따라 진행되는 실전 가짜 동작으로 상대를 직접 속이고, 평일 훈련에서 여러 번 연습했고, 이미 하나의 일과를 연습했고, 공격할 때 반드시 성공할 수 있을 뿐만 아니라, 이번 공격도 더욱 원활하게 할 수 있다. 상대로부터 몇 미터가 남았을 때, 머릿속에는 이미 이 가짜 동작의 공격 노선이 정해져 있었다.

2, 경험 축적

수동적인 의식의 가짜 동작은 오랜 연습과 경기 경험의 축적과 자신의 농구 동작에 대한 확신이 있는 시기이다. 즉, 공 치는 초기 몇 년은 하기 어렵다는 것이다. 설령 네가 할 수 있다고 생각하더라도 실제로 할 수 있는 것은 아니다. 이는 너무 많은 경험이 필요하기 때문이다. 경험은 시간에 따라 교환해야 한다. 이런 가짜 동작은 일시적인 결정이다. (알버트 아인슈타인, 경험명언)

예를 들어, 예를 들어, 빈 기어가 나타나 점프를 준비하고 있는데, 갑자기 한 수비수가 빠르게 달려와서 상상을 초월하고, 점프가 잘 되어 있기 때문에, 원래 계획대로 슛을 하면 커버될 수도 있고, 이때 이미 공을 들기 시작했기 때문에, 당신은 즉시 슛을 멈추고, 점프를 하지 않고, 대신 돌파하여 다시 슛을 할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

이런 가짜 동작은 자유자재로 풀어놓은 가짜 동작이고, 즉석에서 발휘되는 것이 바로 너의 농구 경험의 구현이다. 후기 조던의 많은 가짜 동작은 모두 이런 것이다.

3, 자주 사용하는 동작

① 촬영 동작

슛은 수비수의 가장 민감한 동작, 공격수, 슈팅 자세, 등 수비수가 반응하고, 사람이 중심을 잃으면 공격대원은 즉시 드리블하거나 공을 패스한다.

② 드리블 방향

이는 주로 행진 중인 선수를 겨냥한 것으로, 빠른 드리블이 추진될 때 수비수가 같은 노선에서 공격대원의 손목을 돌려 드리블의 방향을 왼쪽과 오른쪽으로 전진하여 수비수를 넘어갔다. 현재, 훈련에서 이 두 가지 방법 훈련을 주로 진행하고 있으며, 두 사람은 조를 나누어 연습하여 비교적 좋은 효과를 발휘한다.

4, 완성도

가짜 동작은 진폭에 따라 여러 종류로 나눌 수 있다. 예를 들면 10 완성도, 20 완성도, 90 완성도까지 나눌 수 있다.

소위 10 완성도, 을 들어 올리는 예로서, 을 할 때, 양손으로 허리에 공을 들고, 공을 들어 올릴 준비를 하고, 어깨를 모두 들어 올리고 총을 쏘는 것은 하나의 슛이다. 이때, 공을 빨리 들어 올리고 가슴에 도착하자마자 멈추는 것은 공을 들어 올리는 가짜 동작이다. 이것이 바로 10 완성도의 가짜 동작이다. 단지 10 을 만드는 것이다.

마찬가지로, 90 의 슈팅 가짜 동작은 점프와 농구를 제외하고는 나머지 슈팅 동작이 모두 이루어졌고, 멈추고, 몸 전체도 곧게 펴졌고, 발뒤꿈치도 땅에서 떨어져 나간 뒤 멈추어 손을 대지 않는 것이다. 이것이 바로 90 완성도의 슈팅 가짜 동작이다. (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 자기관리명언) (윌리엄 셰익스피어, 오페라, 희망명언)

5, 동작 기술

① 가짜 동작을 할 때, 동작 폭이 커야 한다. 그렇지 않으면 상대를 속일 수 없다. 예를 들어 몸을 돌릴 때, 오른쪽으로 돌아서는 척하고, 반으로 넘어가면 갑자기 좌측으로 변하는 것을 멈추어 상대방이 어찌할 바를 몰랐다.

② 가짜 동작을 할 때, 몸은 때때로 균형을 잃고, 상대를 만나면 공을 가지고 사람을 부딪치기 때문에 반칙 횟수를 줄이고, 가능한 한 상대방과 신체 접촉을 하지 않도록 해야 한다.

③ 가짜 동작을 하는 전제는 비교적 탄탄한 제구력이 있어 가짜 동작을 더 빨리 완성할 수 있다는 것이다. 그리고 공을 던지거나 실수하지 않고 평소에 구감을 많이 연습해야 한다.

④ 가짜 동작을 할 때 종종 변장 드리블을 사용하여 사람을 흔들는데, 이때 손목, 즉 핸드볼을 돌리지 않도록 주의해야 한다. 이렇게 하는 것은 불법이다. 손바닥을 아래로 드리블하는 습관을 가급적 길러야 한다.

⑤ 가짜 동작을 지나치게 하지 마라. 상대방의 수비를 따돌릴 수만 있다면, 성공해도 가짜 동작을 계속하지 마라. 그렇지 않으면 자신을 기절시킬 수 있다.

⑥ 가짜 동작을 할 때 드리블, 가랑이 등 가짜 동작이 좀 낡았으니, 비교적 새로운 가짜 동작이 있어야 한다.