1. 먼저 웨이드의 돌파 스킬의 특징을 말씀드리겠습니다.

1. 페이크 동작이나 위장 동작 시 몸의 범위가 매우 넓습니다. 변장한 채 통과할 때 송아지가 다른 사람과 거의 닿을 뻔한 탓에 무게 중심이 매우 낮아 보입니다. 이렇게 하는 데는 두 가지 목적이 있는데, 하나는 변장 후 방향을 바로잡기 위한 것인데, 고속 변장의 순간 속도가 매우 크기 때문에 돌파 궤도에서 벗어나기 쉽습니다. 올바른 경로는 수비수에게 가깝게 통과하여 측면 이동 기회를 방지하는 것입니다. 두 번째는 2차 가속이다. 종아리가 기울어지면 발목이 옆으로 세게 밀리게 되어 웨이드가 수비수와 가까워지면 다시 가속할 수 있어 쉽게 지나갈 수 있다. 그런데 솔직히 이렇게 하면 무릎에 부담이 많이 가고, 웨이드가 정말 걱정됩니다.

2. 탄탄하고 강력한 상체는 돌파를 보장한다. 우리는 웨이드가 수비수를 땅바닥에 쓰러뜨리는 모습을 여러 번 볼 수 있습니다. 이때 수비수는 기본적으로 무장 해제되어 웨이드가 떠다니는 것을 지켜봅니다. 웨이드는 가장 짧은 시간(빠른 속도)과 최소한의 공간(수비수를 강제로 밀어내는 것)을 활용해 전투를 완수할 수 있다는 점 역시 뛰어난 돌파력을 지닌 선수의 척도이다.

2. 이런 돌파구를 찾는 방법을 정말로 안다면 무적일 것이라고 생각하는데, 현재 중국에는 그런 것이 없습니다. 하하, 체력이 어느 정도인지는 모르겠지만 정신과 체력을 모두 갖추려면 최소한 다음 조건을 충족해야 합니다.

1. 공 묶기에 능숙해야 하고, 돌파할 때 공을 보지 않는 것이 최소한이다. 공을 잘 다루어야 하고, 공의 느낌, 밟기, 뒤치기, 회전에 능숙해야 한다. 좋아, 열심히 연습해라, 그래야만 마스터가 될 수 있다.

2. 달리고 점프할 수 있으려면 결국 육체적인 노력이 필요하고, 체력이 기본이며, 코트 위에서의 상황은 변화하고 반응과 기동성이 좋아야 한다. 속도는 0.1초 이내인 경우가 많습니다. 이를 활용할 수 있는지 여부에 따라 다릅니다. 쿵푸는 평화로운 시간에 보내집니다. 농구가 몸의 일부가 되면 당신은 마스터가 될 것입니다.

3. 기술을 연습하는 방법에 대해 구체적으로 이야기하겠습니다.

1. 웨이드의 변형 폭을 가지려면 고속으로 이동하면서 빠른 변형을 하는 것이 가장 좋습니다(왼쪽과 오른쪽 모두 가능). 이런 식으로 종아리는 신체 균형을 유지해야 합니다. 지면에서는 자연스럽게 무게 중심이 낮아지게 됩니다. 일부러 무게 중심을 낮추지 마십시오. 참고로 고속으로 달릴 때는 변장한 상태에서 대부분의 수비수가 대응하지 못합니다. 변장한 상태에서는 잠시 어깨를 뻗어 수비수를 제압하고 종아리를 땅바닥에 세게 밀어냅니다. , 웨이드처럼 떠내려가세요~ 연습이 더 필요해요

2. 아직 학생이니까 운동이 필요해요. 팔, 어깨, 허리의 힘이 가장 중요한데, 덤벨을 들고 연습해보시면 느끼실 수 있을 거라 믿습니다. 스쿼트에는 덤벨 2개를 사용하고, 종아리 들어올리기에는 덤벨을 사용합니다(가능할까요?). 들어올린 후 인대를 당겨주면 바운스가 업그레이드됩니다. 아니면 한쪽 다리로 계단을 뛰어오르는 것도 물론, 주변에 아무도 없는 계단을 찾는 것도요. 어쨌든 돌파할 때 힘이 부족하다고 느낄 때, 연습하고, 부족한 곳마다 연습하면 됩니다.

그냥 더 써보세요. 나는 논문 작성에 그렇게 집중한 적이 없습니다. 궁금한 점이 있으면 계속 이야기하세요.