쿠바는 라틴댄스와 라틴음악의 발상지이다. 라틴 음악과 춤은 처음에는 사람들이 승리나 수확을 축하하는 표현 방식이었지만, 점차 젊은이들이 서로에 대한 사랑을 표현하는 방식으로 발전했습니다. 아래에서는 라틴 댄스의 기본 입문 지식을 여러분과 공유하겠습니다. 모두에게 도움이 되기를 바랍니다.

라틴 댄스의 기본 입문 지식

라틴댄스는 룸바, 차차, 삼바, 카우보이, 투우 등 국제표준무용 중 댄스학과입니다.

룸바

비트: 4/4

리듬: 각 소절에는 4비트가 있습니다. 첫 번째와 세 번째 비트는 리메이크된 곡이다.

리듬: 빠르다, 빠르다, 느리다.

속도: 분당 28-31바.

스타일: 룸바는 쿠바에서 유래되었습니다. 음악은 소절당 4박자를 가지고 있습니다. 첫 번째 박자는 엉덩이, 두 번째 박자는 발, 네 번째 박자는 점프, 네 번째 박자는 무거운 박자, 네 번째 박자는 세 걸음이다. 룸바의 각 댄스 스텝에는 두 가지 동작이 있습니다. 하나는 밟고 다른 하나는 무게 중심의 움직임입니다. 한쪽 발은 땅에 있고 무게 중심은 다른 발에 유지되며 무게 중심은 점차적으로 변경됩니다. 밟을 때.

차차차

박자: 4/4

리듬: 각 소절에는 4박자가 있습니다. 첫 번째와 세 번째 비트는 리메이크된 곡이다.

리듬: 느림, 느림, 빠름, 빠름, 느림.

속도: 분당 32-34바.

스타일: 차차차는 바다 건너 쿠바와 멕시코가 원산지이다. 지리적으로 유사합니다. 그래서 차차차와 룸바는 엉덩이 비틀기 동작에서 비슷한 점이 많아 자매춤으로 알려져 있다. 하지만 차차차의 스타일은 룸바의 스타일과 다릅니다. 룸바는 섬세하고 미묘하며 서정적이고 우아하며 느린 리듬을 가지고 있습니다. 차차차는 활기차고, 조화로우며, 열정적이고 빠르게 진행됩니다.

삼바

비트: 2/4 또는 4/4.

리듬: 각 소절에는 4박자가 있습니다. 첫 번째와 세 번째 비트는 리메이크된 곡이다.

리듬: 느리고 느립니다. 느리게.

속도: 분당 48-54바.

스타일: 삼바는 브라질에서 유래되었으며 라틴 댄스 시리즈에서 독특합니다. 룸바나 차차차처럼 '상태 댄스'라고 부르지는 않습니다. 계속해서 헤매고 이동하기 때문에 운동감이 강합니다. 무용수들은 리드미컬한 스텝을 밟으며 끊임없이 엉덩이를 앞뒤로 흔들고, 무릎을 위아래로 뻗었다 구부렸다. 춤은 마치 샘물처럼 바람에 흔들리는 열대 코코넛 숲과 같다.

Paso Doble

박자: 2/4

리듬: 각 소절에는 2박자가 있으며, 2소절로 구성된 하나의 그룹입니다. 첫 번째와 세 번째 비트는 리메이크된 곡이다.

리듬: 행진 형식.

속도: 분당 60~62회.

스타일: 투우는 프랑스에서 시작되어 스페인에서 인기가 높습니다. 스페인 투우사의 동작을 모방한 춤입니다. 남자는 투우사처럼 웅장하고 힘이 넘치며, 엉덩이를 비틀는 동작이 없고, 계단이 깨끗하고 단정하며, 행진곡 형식의 댄스 음악과 어우러져 사람들에게 두려움 없이 앞으로 나아가는 정신을 선사합니다. 여성복은 붉은색 숄과 영웅적인 모습을 상징한다. 춤 스타일이 독특하고 춤 자세가 매력적이다.

카우보이(Jive)

비트: 2/4 또는 4/4

리듬: 각 소절에는 2 또는 4비트가 있습니다. 6박자가 댄스 스텝을 구성합니다.

리듬: 느리게, 느리게, 빠르게, 아, 느리게. 빨리, 아, 천천히.

속도: 분당 40-44바.

스타일: 카우보이는 아프리카계 미국인 댄스에서 유래됐다. 제2차 세계대전은 미 해군에 의해 확산되었습니다. 음악은 활기차고 리드미컬합니다. 춤의 스텝은 활기차고 점프하며, 춤의 자세는 자유롭고 경쾌하다.

라틴 댄스를 배우면 어떤 이점이 있나요?

자존감: 라틴 댄스를 추면 다른 사람들이 당신을 존경하게 되고 더 깊은 수준의 자존감을 발견하는 데 도움이 됩니다.

자신감: 많은 라틴 댄서들이 무대 공포증을 경험한 적이 있습니다. 이는 미국의 10대 공포 중 하나입니다. 라틴 댄스를 추면 점차 소심함과 두려움을 극복하고 자신감과 자아를 키울 수 있습니다. -개선. 확고한 자신감과 인내로 수많은 시험과 도전에 맞서세요.

편안한 사회적 상호 작용: 편안하고 편안한 사회적 상호 작용은 개인적으로 필요한 네 가지 주요 요구 사항 중 하나입니다. 춤을 추면 대인 관계가 향상되고 타인을 대하는 능력, 홍보 및 사회적 상호 작용 능력이 향상됩니다.

정신을 이완시키세요: 일과 생활의 엄청난 압박에 직면한 사람들의 정신은 종종 긴장과 우울 상태에 있습니다. 선율적이고 열정적인 댄스 음악에 맞춰 몇 가지 춤을 추며 자유롭고 행복한 삶을 즐기세요. 시간이 지나면 심리적으로 적응될 수 있습니다.

라틴댄스는 모든 연령대에 적합하고 모든 연령대에게 혜택을 주는 활동입니다.

어린 어린이와 청소년의 경우: 신체를 강화하고 과도한 비만이나 마른 체형을 피할 수 있으며 움직이지 않고 과묵하고 외롭고 소심한 약점을 극복하고 어린이의 자신감과 자립심을 키울 수 있습니다. , 인내력, 대담하고 공격적인 성격을 어릴 때부터 기르고 다른 사람과 소통하고 사회화하는 능력을 길러줍니다.

젊은 사람들의 경우: 아건강 상태를 조기에 변화시키고, 일과 생활의 정기적인 압박으로 인한 정신적 스트레스와 우울증을 완화하며, 보디빌딩 몸매와 젊은 활력을 유지할 수 있습니다.

중년 및 노년층의 경우: 우뇌를 효과적으로 보호하고 조기 뇌 위축을 예방하며 정신을 예리하게 유지하고 다리와 발을 유연하게 유지하며 다양한 노인성 관절 질환, 허리 및 다리통증, 알츠하이머병 등을 치료하여 회춘과 장수를 할 수 있습니다.

라틴댄스 열풍이 나라와 세계를 휩쓸었습니다. 삶은 움직임에 있고, 건강은 당신의 것입니다.

라틴댄스 연출

댄스 스튜디오에서 댄서의 몸이 향하는 방향과 반대되는 방향을 말합니다. 어깨로 리드할 때(옆으로 걷기) 올바른 방향이 매우 중요합니다.

룸바, 차차, 자이브는 전방 춤이 아닌 반면, 삼바와 스페인 투우는 전방 춤입니다.

돌리기

라틴 댄스에서는 발이 서로 붙어 있지 않으면 결코 평행하지 않습니다. 이와 같은 발 회전의 대부분은 바깥쪽 회전으로, 체중의 전부 또는 일부를 사용하여 발을 회전시키는 것입니다. 이는 "수동적 회전" 또는 이에 상응하는 발의 움직임입니다. 왜냐하면 춤에서는 발의 회전과 상체의 회전이 대부분 다르기 때문입니다. 가장 일반적인 예로는 삼바의 스윕 두 번째 단계, 룸바와 차차의 억제된 전진 단계, 룸바와 차차의 모든 후진 단계가 있습니다.

따라서 특정 댄스 스텝이 완성되고 발이 구동하는 무게중심이 몸이 향하는 방향과 다를 경우 발이 아닌 상체의 회전량이 우선하게 된다. 룸바와 차차에서는 뒷걸음 자체의 영향으로 무게 중심을 움직이는 발이 약 1/16 바퀴 바깥쪽으로 회전합니다. 몸의 무게중심을 안정시켜 발생하는 이러한 회전을 '수동회전'이라고 합니다.

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