위장 마사지 요법은 대뇌피질의 위장 조절 기능을 개선하고 위장 연동 및 소화 기능을 촉진한다. 꾸준히 연습하기만 하면 효과가 좋다.

전신 마사지. 마사지를 할 때는 반드시 옷을 벗고 모든 잡념을 버리고 배꼽 둥지 (단전) 를 제외하고는 아무것도 원하지 않는다. 마사지력이 적당하고, 너무 가볍고, 감각이 없고, 효과가 크지 않습니다. 너무 무거우면 피부, 심지어 내장까지 다칠 수 있다. 하루에 두 번 온몸을 마사지하고 잠자리에 들기 전과 일어나기 전에. 매번 마사지 100 회 정도가 적당합니다.

배를 비비다. 사람은 침대에 앉아 손가락을 모으고 오른손 손바닥으로 오른쪽 위 가슴에서 왼쪽 허벅지 도랑까지 문지른 다음 왼쪽 손바닥으로 왼쪽 위 가슴에서 오른쪽 허벅지 도랑까지 비벼요. 1 번. 한 번에 30 회 복용하는 것이 좋다. 하루 1 ~ 2 회. 3 개월 후부터 효과를 보기 시작했다.

너의 복부를 주물러 라. 손가락을 모으고 손가락을 곧게 펴다. 먼저 왼손 손바닥으로 오른손 손등을 눌러 포크 모양을 만든 다음 오른손으로 복부 오른쪽을 누르고 점차 오른쪽 복부까지 위로 마사지한 다음, 시계 방향으로 복부 왼쪽을 통과한 다음 왼쪽 복부까지 마사지한 다음 오른쪽 복부까지 마사지하면 1 번이다. 몇 번 후, 두 손을 교환하고, 오른손으로 왼손 손등을 누르고, 왼손으로 복부의 왼쪽을 누르고, 점차 왼쪽 배를 문지르고, 시계 반대 방향으로 오른쪽 배 부분을 비벼 여러 번 반복한다.