조식의 중요성은 누구나 다 알고 있지만, 서두르는 아침에는 어떻게 조식을 빨리 할 수 있을까? 건강타임즈군은 오늘 건강하고 맛있는 요리 노하우를 선사한다: 5 분 학습 100 종류 슈퍼 맛있는 아침 식사!

설떡

가장 간단하고 낭비하지 않는 오믈렛 중 하나는 전날에 쌀이 남아 있다면 다음날의 아침을 놓치게 될 것이다.

재료: 계란 2 개

식재료: 남은 밥 반 그릇.

조미료: 설탕 조금

1: 계란, 밥, 설탕을 준비합니다.

2: 계란을 그릇에 넣고 설탕을 넣고 잘 섞는다.

3: 먹다 남은 밥을 계란액에 붓는다.

4: 정의한 쌀과 달걀 액체를 저어주세요.

5: 냄비는 얇은 기름을 한 겹 칠하고, 밥과 달걀액의 절반을 붓고, 냄비 바닥을 평평하게 바른다.

6: 밑단 튀김

이 떡은 달콤하고 짜며 모두 맛있고 개인적인 취향에 따라 결정된다. 소금과 후추를 넣어 짠 음식을 만들고 야채를 조금 넣을 수 있습니다. 국수가 좀 낡아서 먹기가 아주 바삭하다. 연지구이, 먹으면 부드럽고 찹쌀하다.

감자달걀떡

재료: 1 감자 1 개, 계란 2 개, 밀가루 3 큰술.

식재료: 쪽파 적당량.

조미료: 소금 1 티스푼, 커민 가루 1 티스푼, 후춧가루 1/2 티스푼.

단계:

1: 재료 맵. (감자, 계란, 파)

2: 큰 그릇을 가져다가 물을 조금 넣고 감자를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 그릇에 직접 심습니다. (이렇게 하면 감자가 변색되는 것을 막을 수 있으며, 즉시 조작하면 이 단계를 생략할 수 있다. ) 을 참조하십시오

3: 소금, 커민 가루, 후춧가루를 넣고 잘 섞는다.

4: 계란을 넣고 잘 섞는다.

5: 밀가루 3 큰술을 넣고 잘 섞는다.

6: 마지막으로 파를 넣고 잘 섞는다.

7: 약간 예열한 후 냄비에 얇은 기름을 한 겹 칠하고, 작은 불을 바꾸고, 감자와 계란을 조금 넣어 냄비 바닥을 평평하게 바른다. (두께는 취향에 따라 다름)

8:2 분쯤 과자 바닥이 익었다. 냄비를 흔들자 케이크가 솥 바닥을 떠났다.

9: 뒤집어서 계속 튀겨요.

10: 끓인 후 칼을 갈아서 마음대로 먹어요. 그릇에 물을 너무 많이 넣지 마세요. 만약 너무 많으면 밀가루를 많이 넣어야 한다. 이렇게 튀긴 떡은 향이 나지 않는다. 당장 하면 감자를 직접 썰어 계란을 넣을 수도 있다. 케이크를 펴기 전에 냄비를 너무 뜨겁게 태우지 마라. 너무 더워요. 케이크가 완성되면 흐르지 않아 평평하게 하기 어렵다. 방금 냄비를 내려놓고, 냄비를 평평하게 놓은 후에 움직이지 마라. 솥 바닥이 익었으니, 냄비만 흔들면 케이크가 스스로 솥 바닥을 떠날 것이다. 이런 감자전은 양면이 약간 누렇게 타면 더 향기롭다.

이국적인 스타일-피자 오믈렛

이런 계란' 피자' 는 오븐이나 피자 껍질을 쓰지 않고 몇 분 만에 만들어졌으며 색채가 밝고 영양이 풍부하다.