발바닥에는 많은 혈이 있는 것으로 알려져 있는데, 이 혈들은 또 우리 내장의 경락과 연결되어 있다. 많은 사람들이 발 손질을 좋아하는데, 발을 손질할 때 혈을 마사지하고, 발을 손질하면 편안하고 편안함을 느끼기 때문이다.

현대 사회에서는 생활 리듬이 빠르고 업무 스트레스가 크다. 발 치료점에 가서 마사지를 하고 긴장을 풀 시간이 없는 경우가 많기 때문에 뜨거운 물로 발을 담그는 것이 좋은 선택이며 좋은 점이 많다.

1, 위생 보장

발을 담그는 첫 번째 역할은 위생을 보장하는 것이다. 많은 사람들이 이른바 땀발이다. 하루를 걸으면 땀을 많이 흘려 냄새가 난다. 뜨거운 물로 발을 담그면 발의 위생을 보장할 수 있다. 물에 소금을 조금 넣으면 살균과 무좀을 예방하는 역할을 할 수 있다.

2. 너의 온몸을 풀어라

많은 직업들은 사무직 근로자나 운전자와 같이 오래 앉아 있어야 한다. 장시간 앉아서 일하고, 운동이 부족하면 혈액순환이 원활하지 않게 되기 쉽다. 뜨거운 물로 발을 담그면 혈액순환을 가속화하고 하체 충혈을 개선하여 긴장을 풀고 피로를 완화하며 잠을 잘 수 있다.

3. 추위를 몰아 따뜻하게 하다

추위는 발바닥부터 시작한다. 인체의 기혈이 부족할 때 저항력과 면역력이 상대적으로 낮아 한기가 몸에 들어오기 쉽다. 뜨거운 물로 발을 자주 담그면 발바닥의 혈기 순환을 개선하고 추위를 몰아낼 수 있다. 특히 여성은 월경 통증이 발생하면 뜨거운 물로 발을 담그고 물에 생강을 넣는 것이 좋다.

발을 담그면 많은 장점이 있지만, 모두가 뜨거운 물로 발을 담그기에 적합한 것은 아니다. 영유아, 임산부, 심각한 질병이 있는 사람은 뜨거운 물에 발을 담그는 데 적합하지 않다. 시간이 길수록 좋다. 발을 담그는 최적의 온도는 약 40 C, 시간은 20 ~ 30 분입니다.