꿀물을 마시면 가장 좋은 7 가지 식사시간

1, 아침에 꿀물 한 잔 청장 디톡스

아침에 꿀물을 자주 마시는 친구들은 기본적으로 하루에 한 번씩 화장실을 변변변한다는 것을 알게 된다. 매우 규칙적이며 습관이 되어 매일 해독이 매우 시기적절하다는 것을 알게 된다. 새벽에 벌꿀 한 잔을 일어나면 위장을 청소하는 데 도움이 되고 체내 쓰레기를 제거하는 데 도움이 된다.

2, 오후에 꿀물 한 잔 에너지 보충

매일 오후 3, 4 시, 점심과 저녁 식사 사이, 에너지 소비가 가장 큰 피로일 때, 이때 기체는' 배고픔' 상태에 있으며, 따뜻한 꿀물 한 잔을 제때에 보충해 혼돈의 뇌가 향기로운 향기에서 깨어나게 하고, 당분과 에너지를 보충해 다음 2, 3 시간 동안의 일과 생활에 활력의 기초를 제공한다.

3, 잠자리에 들기 전에 꿀물 한 잔 마시고 정신을 가다듬고 잠을 잘 수 있도록

한의사는' 조염수, 저녁 꿀탕' 이라는 말이 있다. 매일 아침 공복에 담염수를 마시고, 매일 밤 잠자리에 들기 전에 꿀물을 마신다는 뜻이다.

꿀의 포도당과 비타민은 신경계 기능을 조절하고, 신경긴장을 완화하고, 수면을 촉진하며, 부작용이 없다. 잠자리에 들기 전에 꿀물 한 잔을 마시면 기분을 가라앉히고 수면의 질을 높일 수 있다.

4, 식후 꿀물 한 잔 소화를 돕고 소화

꿀은 위장 기능을 조절하는 작용을 하여 위산 분비를 정상으로 만들 수 있다. 식사 후, 특히 배불리 먹은 후에는 위 소화 기능이 떨어지기 쉽고 대장의 꿈틀거림이 약해진다.

꿀은 장의 움직임을 증강시켜 위산의 정상적인 분비를 촉진시켜 배변 시간을 크게 단축하고 성찬 후의 축적을 제거한다.

5, 식전에 꿀물 한 잔이 위산 억제

꿀은 위산 분비에 중요한 영향을 미친다. 위산 분비가 너무 많거나 적을 때 꿀은 위산 분비 활동을 정상화하는 조절 역할을 한다.

식전 1 시간 30 분에 꿀을 먹으면 위산의 분비를 억제하여 위 점막에 대한 음식물의 자극을 줄일 수 있다.

6, 밤을 새운 후 꿀물 한 잔으로 피로 해소

피부는 밤 10 ~ 11 시에 보양 상태에 들어가 장시간 밤을 새면 사람의 내분비와 신경계가 불균형해 피부가 건조하고 탄력이 떨어지며 칙칙하고 칙칙해 종기, 여드름, 흑점 등의 문제가 생긴다. 둘째, 사람의 위점막 상피세포는 평균 2 ~ 3 일 동안 한 번 경신해야 하며, 보통 야간에 진행된다. 밤에 식사를 하면 위장이 휴식을 취하지 못하면 복구 과정에 영향을 줄 수 있다. 밤을 새는 것도 기억력 저하, 면역력 저하 등의 결과를 초래할 수 있다.

7, 사교 후 꿀물 한 잔 해주

오늘날 일은 이미 접대와 불가분의 관계에 있다. 각종 잔치에서 음주는 이미 일종의 풍습, 감정을 소통하는 방식, 아마도 빠른 리듬의 생활과 긴장된 일에 직면하는 일종의 소일거리가 되었다. 접대할 때 가장 피할 수 없는 것은 술을 마시는 것이다.

알코올을 많이 섭취하면 기억력, 주의력, 판단력, 기능, 감정반응에 심각한 해를 입히는 반면 꿀의 과당은 해장작용이 매우 좋다.