바인딩 핸즈

바인딩 핸즈는 앞뒤로 45도 각도로 잡아서 순간적으로 팔꿈치 힘을 발휘하는 기술이다. p>

상대의 팔뚝을 묶어 끌어당겨 상대의 몸을 살 빼며 갑자기 앞으로 기울이게 만드는 기술.

손 묶기 기술은 상대의 팔과 손목을 단단히 잡고 놓지 않는다는 의미가 아니라 유연하고 변화무쌍한 묶는 기술이다. 묶인 손을 사용하기 위해서는 팔꿈치 힘을 유연하게 활용하는 것이 전제이고, 그렇지 않으면 두 사람이 힘을 다투는 상황이 될 것이기 때문에 키가 크고 강한 사람이 유리하게 된다.

묶인 손은 묶인 손 펀치라고도 불리는 펀칭 펀치와 결합하여 사용되는 경우가 많습니다 (그림 049). 묶인 손을 잘 연습하면 상대방이 갑자기 체중을 줄일 수 있습니다. 순간적으로 당기는 힘에 그는 몇 걸음을 떼다가 무게 없이 넘어지기까지 했다.

손 묶기 훈련의 목적은 팔꿈치와 손목의 근력을 단련하고, 자신의 무게중심의 균형을 맞추며, 허리와 말의 근력을 키우는 것입니다.

블로킹

블로킹은 적의 상단 및 중간 공격을 가로막는 기술입니다. 막는 손은 브러싱 손, 베개 손, 가리키는 손 등 다양한 공격 및 방어 전환 기술을 만드는 데 사용할 수 있습니다.

차단 손에는 두 가지 형태가 있습니다. 첫 번째는 Xiaoniu Quan 스펙트럼의 이중 차단 손 움직임입니다(그림 050). 두 번째는 한 번의 호흡으로 순환 동작 변화를 연습하는 데 사용됩니다. 단일 차단 손. 가까이에 있는 손목과 팔의 잠금 장치를 깨뜨리는 데 사용되는 그래플링 기술입니다.

핸드 블로킹 훈련의 목적은 팔꿈치의 기초 근력과 팔 지팡이의 근력을 강화하기 위해 움직임을 바꾸고 힘을 발휘하는 기술을 연습하는 것입니다.

쟁기질하는 사람

쟁기질하는 손이라고도 합니다. 쟁기 손은 팔꿈치를 축으로 하여 몸의 정중선을 반호 모양으로 몸 옆쪽으로 비스듬히 아래쪽으로 자르는 기술이다(그림 052). 경운기의 힘 생성 원리는 큰 팔과 작은 팔 사이의 전체적인 지지대 회전력을 사용하여 공격을 해결하는 것입니다. 이렇게 하면 상대의 부분적인 힘을 처리하기가 어렵습니다. 그것을 극복하는 상대.

재배자는 일본 펀치와 함께 사용되는 경우가 많습니다. 재배자 펀치라고하며 주로 중간에서 킥과 펀치를 제거하는 데 사용됩니다. 파밍 핸드 펀치는 방어 및 반격 기술입니다. 시가전에서 가장 널리 사용되며 주로 적의 앞차기를 반격하는 데 사용됩니다(그림 053).

수련의 목적: 대소 대나무의 전반적인 조화를 향상시키고 방어 능력을 키우는 것 본능적인 반응에 반격을 가한다.

손 벌리기

손 벌리기는 팔꿈치를 몸의 중앙에 놓고 팔을 천천히 앞으로 뻗는 동작입니다. 팔꿈치 베이스의 힘. 손을 펴고 멈춘 후의 손 모양은 손바닥이 하늘을 향하고, 손등이 아래를 향하고, 정면을 향하고 있다(그림 054). Xiaoniu Quan 스펙트럼에서 일본 펀치 이후 첫 번째 기술은 Wing Chun에서 가장 일반적으로 사용되는 기술입니다. 스프레드 핸드는 일본의 펀칭 복싱과 함께 자주 사용됩니다. 이를 스프레드 핸드 펀칭 복싱이라고 합니다.

공격과 수비를 동기화하고 공수를 통합한다는 실천적 의미에서 손을 벌린다는 것은 상대방의 공격하는 주먹과 발을 펼치고 다른 손은 이미 상대의 핵심 센터 라인을 공격하는 것을 의미합니다. 상대의 공격에 따라 손을 펼치는 동작이 변화합니다. 따라서 영춘권에서는 손을 펴는 동작이 능동적인 기술이 아닌 패시브 기술이 대부분입니다.

손 펼치기 테스트: 피험자는 표준적이고 자격을 갖춘 손 벌리기 동작을 수행합니다. 테스터는 피험자의 펼쳐진 손에 상하 압력, 좌우 수평 밀기, 앞뒤 밀기를 적용합니다. 피험자는 항상 팔꿈치를 중앙선에 유지해야 하며, 허리와 말이 아무리 세게 밀거나 밀어도 기울거나 흔들리지 않아야 합니다. 아무리 외부의 힘이 강하더라도 팔의 힘만으로 저항하는 것이 아니라 허리와 엉덩이로 힘을 되돌려 주고, 허리와 엉덩이를 이용해 온몸의 힘으로 지지해야 한다. 에너지. 물론, 상대가 갑자기 힘을 빼면 피험자는 불균형한 후속 동작을 해서는 안 되며, 전혀 흔들리지 않고 손과 말 걸음을 펴고 원래 자세를 유지해야 한다.

핸드 스프레드 트레이닝의 목적은 팔꿈치 기초 근력, 정신력, 팔꿈치와 신체 사이의 전반적인 근력을 향상시키는 것입니다.

8개의 영춘권 손 기호인 원, 접기, 어깨, 묶음, 블록, 쟁기 및 서기 외에도 영춘권은 가장 고전적인 시작 동작 중 하나인 묻는 손도 가지고 있습니다.

손을 묻는 것은 단지 시작 자세일 뿐 공격 효과가 없다고 생각하는 사람들도 있습니다. 모두가 알고 있듯이 영춘권은 항상 손을 묻는 원리를 가르쳐 왔습니다.

소위 손으로 묻는 원리는 실제 전투에서 상대의 공격 동작 변화에 따라 상대의 무게 중심을 감지하고, 상대의 힘의 각도, 강도, 방향 및 무게의 변화를 감지하는 것을 말합니다.

묻는 손의 표준 동작은 한 손은 앞에, 한 손은 뒤에 인체의 중심축에 위치시키는 것입니다(그림 055). 앞손을 "앞손"이라고 합니다. 백핸드는 '가드핸드'라고 불리며, 공격과 수비를 겸비한 시작 포지션이다. Asking Hands는 나무 더미 방식의 첫 번째 악장인 "Dumping Hands"에서 파생되었습니다.

영춘권은 항상 '손 이야기'라는 예절을 가지고 있으며, 손가락에 대해 이야기하는 것은 동료 종파 간 또는 다른 학교의 스승과 함께 무술을 배우는 데 사용됩니다. 무술 대회가 시작될 때 양측이 대결할 때 영춘권 제자들은 종종 무술을 사용하여 친구를 사귀는 것을 의미하는 것이 아니라 끝까지 클릭하는 것을 의미하는 손 자세를 사용합니다. 또한 일반적인 연꽃 손 훈련을 통해 얻은 민감한 피부 민감도를 손에 요청하여 언제든지 동작을 바꾸거나 상대의 무게 중심으로 직진하여 공격으로 공격을 제어하거나 상대를 끌어당길 수 있습니다. 나중에 힘을 주고 공격하세요.

영춘권은 표준, 원형, 접기, 어깨, 묶기, 블록, 쟁기, 펼치기의 8개 손 외에도 묻는 손, 옆 손바닥, 오른쪽 손바닥 및 누르는 손바닥(또는 누르는 손바닥)도 있습니다. 금단의 손, 집게손), 닦는 손, 튕겨내는 손, 양치하는 손, 베개손, 질식하는 손, 가로손, 바닥손, 치켜든 손바닥, 자유로운 손, 잡는 손, 목 오르는 손, 줄 손바닥, 목 죽이는 손 손, 삽손, 눈을 찌르는 손, 원을 자르는 손 등 영춘권에는 분파가 많기 때문에 3단 손바닥, 펄럭이는 날개 손바닥, 반 펴는 손바닥, 이중 날아 손바닥, 부러진 줄 손바닥, 관통 심장 손바닥, 음양 손바닥, 안쪽 장막 손, 바깥 장막 손, 나비 손바닥, 초크 손가락 등. 각 학파의 명칭은 다르지만 붉은 꽃과 푸른 잎은 같은 과에 속하며 재배의 의미는 동일합니다.

영춘권은 많은 기술과 다양한 용도를 가지고 있지만 항상 "고정된 형태는 있지만 고정된 동작은 없다"는 것이 원칙이었습니다. 공격과 수비 사이의 전환에서 다양한 기술이 끊임없이 변화합니다. 고정된 위치 제한은 없습니다. 따라서 특정 기술의 이름이나 특정 기술의 위치만으로는 누군가의 권투 동작이 표준화되어 있는지, 그가 진정한 후계자인지 여부를 판단할 수 없습니다. 부드러운 힘은 명확하고 움직임과 고요함의 규칙을 따릅니다. 영춘권의 본질을 깊이 이해하는 사람들은 영춘권 동료 수련자들입니다.

선배들의 보물을 내 손에서 잃지 말고, 민족 무술의 정신이 내 안에 머물지 않게