배를 문지르면 수면에 도움이 됩니까? 배를 문지르면 해독할 수 있습니까?
1, 배를 자주 문지르는 이점
1, 자기 전에 문지르면 수면에 도움이 된다.
복부를 문지르면 인체가 정신적 즐거움을 유지하는 데 도움이 된다. 잠자리에 들기 전에 복부를 문지르면 잠을 자고 불면증을 예방하는 데 도움이 된다. 동맥경화, 고혈압, 뇌혈관 질환 환자의 경우 복부를 누르면 간불을 가라앉히고, 마음을 가라앉히고, 혈관을 순환시켜 보조 치료 역할을 한다.
2. 해독
배꼽 양쪽에서 지방이 가장 풍부한 곳 또는 지방이 뭉친 곳에서는 보통 손과 손바닥으로 10 분 동안 빨강, 보라색, 파랑, 블랙 등 다양한 색깔의 사진을 찍을 수 있다.
이것은 내한습화독의 울결이다. 촬영이 끝나면 바로 따뜻한 물 한 잔을 마시고 디톡스를 가속화하고 일주일에 한 번 찍는다. 몇 번 연속 두드리면 나타나는 반점이 점차 줄어들고 결국 다시 나타나지 않는다는 것을 알 수 있다. 이것이 바로 병을 제거하고 양생하는 효과이다.
3, 장 연동 운동을 촉진하여 배변을 용이하게 한다.
복부를 문지르면 복근과 장 평활근의 혈류를 증가시키고 위장 내벽 근육의 장력과 림프계의 기능을 증가시켜 음식물의 소화 흡수를 강화하고 대장과 소장의 연동 기능을 크게 개선함으로써 배변을 촉진시켜 변비를 예방하고 제거함으로써 노인들에게 특히 적합하다.
4, 체중 감량에 도움이됩니다.
복부를 누르면 말초신경을 자극할 수 있고, 다른 힘의 마사지를 통해 복벽의 모세혈관을 소통시키고, 지방 소비를 촉진시켜 만족스러운 다이어트 효과를 얻을 수 있기 때문이다.
5. 양원익기, 자음장양.
아랫배는 한기가 가장 많이 모이는 곳이기 때문에 배를 문지르는 것은 건강에 매우 중요하다. 손바닥으로 궁혈로 아랫배를 더위까지 마사지하면 원익기를 기르고 음장양을 키울 수 있다. 따라서 하루에 한 번 아랫배를 문지르는 습관을 길러야 한다. 먼저 시계 반대 방향으로, 시계 방향으로, 최소 36 바퀴, 또는 36 의 배수를 길러야 한다. 문지르는 힘은 적당해야 한다.
6, 궤양 질환 예방 및 치료
매일 아침, 중, 저녁 식사 후 복부 1 회를 문지르며 5 분마다 궤양을 보조치료하는 목적을 달성할 수 있다. 위궤양 질환의 발생은 위산 분비의 과다와 관련이 있기 때문이다. 자주 배를 문지르면 전립선소 분비가 증가하여 위산 분비가 과다하게 분비되는 것을 방지하고 궤양병을 예방할 수 있다.
7, 비장 및 위 조절, 식욕 부진
매일 아침저녁으로 꾸준히 배를 문지르면 간을 가라앉히고 비위를 조절하며 간구의 은통, 복부팽창, 식욕부진 등을 완화할 수 있다.
이상은 배를 문지르는 것이 모두에게 주는 장점에 관한 것이다. 여러분이 다 보고 나서 비벼서 배를 문지르는 것에 대한 새로운 인식이 있기를 바랍니다. 시간을 내어 복부를 문지르는 것도 좋은 보건법이다.
2. 배가 아프면 배를 주물러도 될까요?
(1) 배가 아프면 문지르지 마세요.
배를 문지르는 것은 어떤 경우에는 복통을 완화하는 데 도움이 되지만, 상당히 많은 질병에는 통증을 완화시킬 수 없을 뿐만 아니라 병을 가중시킬 수도 있다. 그래서 모든 배가 아파서 문지르는 것은 아니다.
(2) 어떤 배가 아파서 주무르실 수 있습니까?
소화불량이라면 소화불량으로 인한 복통, 복부팽창, 감기에 걸리면 복부를 문지르면 완화될 수 있고, 일정한 반죽은 기혈을 소통시키고, 기구를 조절하면 복통, 불편함 등의 증상을 개선하는 데 도움이 된다.
(3) 소화성 궤양은 닦아서는 안 된다.
위궤양과 십이지장궤양으로 인한 복통, 궤양이 갈라지거나 궤양에 혈관이 파열되어 출혈이 나면 환자는 심한 복통을 느낄 수 있다. 이때 배를 문지르면 기계적 자극이 궤양을 더욱 손상시켜 병세를 가중시키고 심지어 생명을 위태롭게 할 수 있다.
(4) 어떤 병은 문질러서는 안 된다.
급성 화농성 복막염과 맹장염은 흔히 볼 수 있는 급성 복부이다. 복통이 생길 수 있지만 심각하고 제한적입니다. 사람들이 가능한 한 빨리 치료를 받는다면 염증은 왕왕 효과적으로 통제될 수 있다. 이때 사람들이 배를 주물러서 통증을 가라앉히면 염증이 더 빨리 퍼지기 때문에 배를 문지르는 것은 질병에 기름을 붓는 것과 다름없다.