하루 세 끼, 건강한 음식! 다이어트는 적게 먹는 것이 아니라 합리적으로 코디하는 것이다. 밥을 먹지 않으면 지방이 쌓이기 쉬울 뿐만 아니라 모유 공급에도 영향을 줄 수 있다. 그래서, 여러분, 엄마 여러분, 제때에 식사하고 건강하게 살을 빼세요!

물을 많이 마시면 변비를 예방할 수 있다.

변비는 미용의 대적이다. 피부에 영향을 줄 뿐만 아니라 부종과 불안도 일으킬 수 있다. 과일과 채소를 많이 먹는 것을 잊지 마십시오. 특히 아침 공복에 물 한 잔을 마시고 좋은 배변 습관을 길러 몸을 건강하게 합니다!

모유 수유는 살을 빼는 데 좋은 조력자이다.

모유 수유는 살을 빼는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 과도한 열량과 영양을 소모하여 지방 축적을 효과적으로 예방할 수 있다. 젖을 뗀 후 슐가를 시험해 보고, 근원에서 지방 섭취를 줄여 살을 빼기가 더 쉬워진다!