캔을 뽑아 살을 빼는 것은 몸에 해롭지 않지만, 다이어트를 한 후 주의하지 않으면 반등할 수 있다.

하나: 깡통 뽑기 다이어트 원리

캔을 뽑을 때 강한 흡입력으로 모공이 완전히 열리고 땀샘과 피지선의 기능이 자극되어 강화되고 피부 표면의 노화 세포가 떨어져 체내 독소와 폐기물의 배출을 가속화한다. 국부적인 매력과 흡수를 통해 경락을 소통시키고, 기혈의 균형을 맞추고, 내분비를 조절하고, 혈액순환과 림프순환을 가속화하고, 위장 연동 운동을 촉진시켜 소화 기능을 향상시키고, 신진대사를 가속화하고, 열과 지방 소비를 증가시키고, 체표지방을 줄일 수 있습니다.

둘째: 군중에게 적합하다

1, 각종 다이어트 방법을 시도해 보았지만 문제를 완전히 해결하지 못했다. 다이어트가 무효이거나 반등했다.

2. 몸매는 비만이 아니라 허리와 엉덩이가 과도하게 튀어나온 것-비대하다.

3, 원래 날씬한 몸매, 하지만 산후 비대-산후 비만

4, 균형 잡힌 몸매, 하지만 미중 부족-체형 개조.

5, 허벅지가 굵고 팔이 둥글다-체형이 나쁘다

셋: 다이어트 후 주의하세요

1. 언제든지 폭식하지 마세요.

2. 잠자기 3 시간 전에 아무것도 먹거나 마시지 말라는 것을 기억하세요. 너도 알다시피, 이것이 반등을 억제하는 가장 중요한 것이다.

3. 몸매를 유지하려면 일주일에 두 번씩 단일음식 (저녁) 을 선택하는 것이 좋다.

4. 식사와 잠자는 시간은 반드시 3 시간을 분리해야 잠을 잘 수 있다.

5. 앞으로 식사 금지: 고전분, 디저트, 튀김 음식, 고염, 매운 음식, 음식은 담백함 위주입니다.