간은 인체의 신진대사의 중요한 기관이다. 우리 몸을 정상적으로 대사시키려면 간을 잘 보호해야 한다. 그래서, 우리는 간을 보호하기 위해 무엇을 먹어야합니까? 한번 봅시다!

간을 보호하는 데 좋은 음식은 무엇입니까? 1. 맛과 식초로 간을 기르는 것이 좋다.

식초성이 평화롭고, 멍을 없애고 해독하고, 가스를 낮추고, 식식을 식히고, 간경으로 들어간다. 급성 간염 환자는 하루에 세 번, 매번 15ml 식초를 먹는다. 매번 c200 밀리그램의 비타민 C 와 B2 정제를 복용한다. 2 주 동안 복용하다.

2. 간으로 간을 기르고 닭간을 교묘하게 먹는다.

닭 간 맛 감성온은 간을 키우고 신장을 보충하고 안태지혈하는 작용을 한다. 특히 간을 기르는 효과는 다른 동물의 간보다 더 좋고, 위를 따뜻하게 할 수 있다.

복용 방법: 신선한 닭간 3 조각, 쌀 100g 를 취하여 죽을 끓인다. 간혈부족, 음식 불량, 눈이 건조하거나 눈물을 흘리는 데 사용할 수 있습니다.

3, 양간차, 꿀 홍차를 마셔요

홍차를 우려낸 다음 개인의 취향에 따라 꿀과 흑설탕을 적당량 조절한다. 매일 식사 전에 1 번을 마시면 온중, 위 유지, 간 보호, 추위가 있어 간이 왕성하고 비위 기능이 떨어지는 사람에게 적합하다.

다시마 짠 감기, 탈지 항 고혈압.

한약은 다시마성이 차갑고 짜며 연견산결, 청열이습, 지방제거강압 등의 효능이 있다고 생각한다. 다시마의 갈조류산은 장의 방사성 원소인 플루토늄 흡수 속도를 늦추고, 체외로 배출할 수 있으며, 카드뮴을 인체에 배출해 변비와 대장암을 예방할 수 있다.

5, 곰팡이 음식, 혈압 강하, 저지방.

검은 목이버섯, 은이버섯 등. 이 곰팡이들은 셀레늄이 풍부해 안티에이징, 면역력 강화 작용뿐만 아니라 수은 해독, 카드뮴, 혈압과 콜레스테롤 감소, 기체 면역 기능 향상 등의 역할을 한다.

6, 파 생강차

1 대파, 잘게 썰어 냄비에 넣고 1 끓는 물 한 그릇을 넣고, 큰불이 끓고, 홍차 적당량을 넣고 1 숟가락을 넣고 생강즙을 넣고 뜨거울 때 차를 끓여 마신다. 술을 마신 후에는 잠을 잘 수 있고, 열량을 증가시켜 추위를 막을 수 있다.

7, 아마란스 간 혈액 보충

청간 해독, 냉혈화, 명목, 냉채, 성미, 청청습열. 습열로 인한 적백이질과 간화로 인한 목홍인두통에 대해 어느 정도 보조치료 작용이 있다.

냉이의 잎은 연두색, 빨강, 짙은 보라색 또는 자줏빛을 띠고 있다. 냉이는 정상적인 심근 활동을 유지하여 근육 경련 (경련) 을 예방한다. 이는 철분이 풍부해 적혈구의 헤모글로빈을 합성해 산소를 운반하는 기능을 가지고 있기 때문이다. 철분, 칼슘, 비타민 K 가 풍부해 혈액 응고와 조혈을 촉진한다.

8. 쑥쑥 간

녹색은 간으로 들어가므로 푸른 잎채소를 많이 먹으면 청간에도 좋은 효과가 있다. 국화의 청간 효과는 다른 푸른 잎채소보다 좋다. 봄에 국화를 많이 먹으면 맑은 피가 마음을 가다듬고 폐가 가래를 촉촉하게 하는 효능이 있다. 항백국화는 각종 영양성분을 함유하고 있는데, 특히 카로틴의 함량이 일반 채소보다 많다. 고혈압 환자, 정신노동자, 빈혈 환자, 골절 환자 등에 적합하다. 그러나 퀴노아 쑥이 향기롭고 미끄럽기 때문에 위허의 설사 자는 많이 먹어서는 안 된다.

쑥은 봄의 맛있는 음식이다. 쑥갓의 줄기와 잎은 함께 먹을 수 있고, 퀴노아의 맑은 향과 국화의 단맛이 있다. 쑥버들 한 접시는 정말 푸르고 투명하며 향긋하여 뒷맛이 무궁무진하다. 남방 사람들은 국화를 즐겨 먹는데, 볶음이나 무침을 위주로 한다.

9, 양치기 주머니는 간 가스를 키운다

냉이 냉이는 맛이 달고, 성질이 평평하며, 비장과 사리가 밝다. 간기에 도움이 될 수 있다. 즉 간기의 성장을 촉진할 수 있고, 가장 먼저 봄기운을 얻을 수 있다. 간은 눈을 이해하기 시작했다. 십자화과 식물, 성평, 맛감, 비타민 B, 비타민 C, 카로틴, 니아신, 무기염을 함유하고 있습니다. 동물 실험에 따르면 응고 시간을 단축하고 지혈작용이 있어 코출혈 잇몸출혈 등 만성 간질환에 적용된다.

10, 부추 양양

부추 있어요? 장내 잡초? 섬유질이 많이 함유되어 있어 위장 연동 운동을 촉진시켜 습관성 변비와 대장암을 예방하는 데 효과적이다. 부추에는 휘발성 에센셜 오일과 유황 화합물이 함유되어 있어 식욕을 촉진하고 살균 소염 작용을 한다. 혈지 조절에도 도움이 되며 적당량 섭취는 고혈압, 관심병, 고지혈증에도 도움이 된다.

1 1. 시금치는 간을 보호한다

있어요? 붉은부리 파랑비늘돔? 유명한 시금치는 일년 내내 있지만 봄이 가장 연하고 맛있다. 이 선생님은 봄철 시금치는 음윤건조, 소간 양혈 작용을 하며 봄철 간 음허로 인한 고혈압, 현기증, 당뇨병, 빈혈 환자에게 좋은 보조치료 작용을 한다고 말했다. 비교적 많은 옥살산을 함유하고 있기 때문에 시금치의 제작공예는 매우 신경을 쓴다. 요리를 볶을 때는 먼저 끓인 물로 데친 후 볶아야 한다. 그렇지 않으면 칼슘과 철의 흡수를 방해할 수 있다. 또 시금치 뿌리에는 섬유소, 비타민, 미네랄이 함유되어 있지만 지방이 함유되어 있지 않아 당뇨병을 통제하거나 예방하는 데 큰 치료 가치가 있다. 그러므로 시민들은 식사할 때 절대 버리지 마세요.

참고: 내용은 정보 제공만을 목적으로 합니다. 자세한 내용은 전문의에게 문의하시기 바랍니다.