사람들은 자신의 몸에 대해 점점 더 엄격해져서, 오늘날 많은 사람들이 인터넷에서 우리를 속이고 있다. 사실, 많은 사람들이 체중 감량을 위해 운동을 선택하지 않습니다. 주된 생각은 적게 먹고 살을 빼는 것이다. 이때 인터넷에는 어떤 운동도 없이 음식을 통해 살을 뺄 수 있다고 영양고문이 있다. 이 다이어트는 주로 우리가 주식을 먹지 않고 다이어트를 적게 하도록 하는 것이다.

인터넷에서 다이어트 식사를 믿지 마세요. 사실, 이 다이어트 식사들은 또한 우리 몸을 매우 건강하지 않게 한다. 왜냐하면 다이어트 식사는 모두 아침 정오 저녁에 불꽃놀이가 없는 식사이기 때문이다. 이 다이어트 식사는 주로 야채 샐러드나 과일 샐러드를 먹어서 살을 빼는 효과를 내기 때문에 당신의 몸이 매우 건강하지 않을 수도 있습니다. 이런 것들을 장기간 먹으면 우리 몸에는 영양이 전혀 없기 때문에 저혈당도 생길 수 있기 때문이다. 특히 일부 여학생들의 몸은 특히 좋지 않으면 면역력이 점점 나빠질 수 있다.

우리는 합리적인 운동을 통해 다이어트를 해야 한다. 나는 운동하지 않으면 살을 뺄 수 있다고 생각하지 않는다. 운동을 하지 않고 살을 빼면 살이 빠지면 반등하기 쉽다. 여름이 오기 전에 사람들이 다이어트를 하고 예쁜 치마를 입고 싶어하는 것은 정상이다. 모든 여자 들이 아름다움을 좋아하기 때문에 이번에는 더 열심히 운동해야 한다.

우리는 반드시 건강하게 살을 빼야 한다. 사실 밤에 적게 먹거나 안 먹는 것은 정상이다. 우리의 위가 더 좋다면, 저녁에 음식을 먹지 않거나 야채나 과일로 대체하면 살을 빼는 효과를 얻을 수 있다. 저녁에 퇴근하거나 방과후에 운동을 많이 할 수 있고 면역력도 강화할 수 있다. 마찬가지로, 운동은 몸을 건강하게 할 뿐만 아니라, 우리의 생활이 점점 더 규범화되고 있다는 것을 발견할 수 있다.