여성의 몸은 천성적으로 남성보다 부드럽고, 어떤 연령의 여성도 체력이 지탱할 수 있다고 느끼면 대항격투기를 연습할 수 있다. 그들의 단련 방법은 근육을 길게 하고 조율하는 것이지 근육을 연습하는 것이 아니기 때문이다. 권투 동작은 복부와 호흡의 통제가 필요하며, 당연히 팔, 허벅지, 복부의 슬림 효과를 높일 수 있다. 이 시대에' 나의 취미는 펜싱이다',' 나는 권투를 더 좋아한다',' 나는 산다, 격투, 태권을 좋아한다' 는 한 여자의 입에서 나온' 나는 라틴 춤을 좋아한다' 보다 문제를 더 잘 설명할 수 있다.