요즘 사람들은 얼굴 관리에 신경을 많이 쓰고 스킨케어 제품을 한 무더기 사서 얼굴에 바르고 자신의 얼굴이 예뻐지길 바란다. 근데 그거 아세요? 사실, 등을 유지하는 것이 얼굴을 유지하는 것보다 더 중요합니다! 믿지 않으면 와서 보자!

뒷면은 척추를 중심으로 한 전체 인체의 홀로그램 축소판이다. 인체의 모든 내장기관은 등 윗부분은 폐와 심장에 해당하고 등 아랫부분은 비장, 위, 간, 담, 허리는 신장, 방광, 대장, 소장에 해당한다.

1, 척추가 튀어나오고 색소침착이 있습니다.

장기간의 어깨 목 노손, 어깨 주염, 어깨 목 차단 경락, 뇌 혈액 공급 부족, 현기증 두통, 심장 두근거림 흉민, 긴 여드름: 대변이 장내에 쌓이고 독소 대사가 느리고 변비, 복부팽창, 장이 울린다.

2. 폐 영역.

모공이 굵고 색소침착이 심하다: 폐 기능이 약해져 코인두 문제, 비염, 인두염, 오래 기다리며 간지럼, 쉽게 화를 내고, 흉민 호흡 곤란.

심장 영역.

모공이 굵고, 색소침착이 심하고, 여드름: 심화가 왕성하고, 걱정거리가 있고, 얕은 잠을 많이 자고, 꿈이 많고, 심장 두근거림, 심장 두근거림, 손발이 차갑다.

4. 간구.

두드러짐: 간기가 항진하거나, 기분이 가라앉거나, 성질이 좋지 않고, 안색이 노랗고, 입이 씁쓸하고, 눈이 건조하고, 디톡스 기능이 약하며, 간을 뿌리기 쉽고, 지방간, 담석, 갈비뼈가 꽉 차고, 등이 무겁고, 소엽증생, 유방증생, 손발이 차갑다.

5. 비장 영역.

방광을 밀면 진단을 받기 쉬우며, 기체종통이 있다. 피부색이 칙칙하고 주름이 뚜렷하며 식욕부진, 위불 또는 위한, 입냄새, 복부팽창 위통, 딸꾹질 역산, 근육 이완, 타박상, 월경불조 등이 있다.

6. 신장 영역.

검은 색, 색소 침착, 신장 결핍, 허리 깊이: 신장 가스 부족, 탈모, 기억력 저하, 수면 품질 저하, 야뇨가 많고, 놀라기 쉽고, 다크서클, 눈밑주머니가 뚜렷하고, 이명, 부종이 잘 나고, 물에 빠지는 것을 두려워하고, 손발이 차갑고, 내분비 장애, 월경불협화음

7. 부인과.

8 점이 두드러지고, 푸르스름한 여드름: 내분비 장애, 궁한, 월경불조, 붕괴백대, 자궁.

등 보건 구역의 보건 방법:

1, 햇볕을 쬐고 몸을 풀다: 바람을 피하면 등을 따뜻하게 하고 건강을 증진시킬 수 있다.

2. 옷은 등을 보호한다: 평소에는 옷을 입고 따뜻하게 하고, 수시로 가감하여 등을 보호한다.

3. 등을 문지르고, 등을 문지르고, 등을 부딪칩니다

등을 두드리다: 등을 두드리는 것은 자기가 치는 것과 다른 사람이 치는 것으로 나뉜다. 이 방법은 수경생혈, 장양 강심 신장, 인체의 활력을 증강시킬 수 있다.

등을 비벼라: 등을 비벼서 스스로 비벼서 다른 사람과 비벼라. 목욕할 때 스스로 비벼도 된다. 등에 젖은 수건을 깔고, 손으로 수건의 양끝을 팽팽하게 잡아당기고, 등이 뜨거워질 때까지 힘껏 등을 문지른다. 피부를 문지르지 않도록 힘을 너무 세게 쓰지 않도록 주의해라. 등을 문지르는 방법은 감기, 허리 통증, 흉민 복부팽창을 예방하는 효능이 있다.

등 충돌법: 두 발을 어깨와 같은 너비로 벌리고, 등을 벽에 기대어 약 20 ~ 40cm 떨어진 곳에 서서, 몸을 풀고, 몸을 뒤로 젖히고, 등을 중간 힘으로 벽에 부딪히고, 부딪치는 반작용력으로 몸을 똑바로 세우세요. 뒷허리를 칠 때는 적당히 앞으로 기울여 뒷허리가 약간 튀어나오게 한 다음 다시 치세요.

충격시 생각이 등에 스며들어 허리, 어깨, 등 사이에 집중하여 약 100 회 충격을 준다. 양기를 촉진하고 오장육부를 조절하여 전신의 기혈을 원활하게 할 수 있다.

4. 감기 조심하세요.

등은 오장 (), 경혈 () 의 영향을 받는다. 특히 뜨거운 땀이 폭발할 때, 바람에 흔들리면, 오한 () 이 쉽게 습격되어 병을 일으킬 수 있다.

한의사는 등 부위가 오장 () 에 연결되어 있고 등이 항상 간을 따뜻하게 해야 건강할 수 있기 때문에 등 건강관리를 잘해야 한다고 생각한다. 등이 식으면 류머티즘과 심혈관 질환, 특히 노인들을 유발하기 쉽다.

5, 등 뜸

뜸은 아이불의 순양열과 약력을 이용하여 온열적으로 인체를 자극하고 경락혈의 전도를 통해 내장부의 음양 균형을 조절하여 치료, 방병, 양생의 목적을 달성한다.

편작심서' 에서는 "사람은 병에 걸리지 않고 뜸을 자주 뜨지만, 100 세 이상은 살 수 있다" 며 "장자" 는 성인 공자가 "뜸을 뜨지만 병이 없다" 고 기록했다. 수천 년 동안 뜸은 중국에서 질병을 예방하고 수명을 연장하는 데 사용되었다. 《황제내경》은 "강풍 땀이 뜸을 혈처럼 만든다" 고 기록하는데, 이는 보건뜸을 뜻한다.

등 뜸은 피부에 직접 닿지 않고, 뜸과 뜸을 붙이는 방법으로 사용하기 쉽고, 조작이 간단하고, 피부를 태우지 않고, 흉터를 남기지 않는 특징을 가지고 있다.

(뜸)

등과 허리, 오장 속에는 각각 등혈이 하나 있는데, 등과 허리 발의 방광경 위에 위치해 있으며, 위치는 일반적으로 관련 장기의 상하 배열에 가깝다. 몸을 강하게 하고, 오장기혈을 조절하고, 신통망을 안정시킬 수 있다.

6, 등 마사지

"카이로 프랙틱" 은 소아 마사지에서 일반적으로 사용되는 치료법입니다. 양손으로 척추의 양쪽을 따라 피부를 잡고 앞으로 밀면서 들어 올리고, 천골꼬리에서 베개목까지 꼬집을 수 있다. 5- 10 회 반복합니다. 사실 어린이 질병뿐만 아니라 성인도 척추를 꼬집어 보건을 치료할 수 있다.

척추를 꼬집으면 등 관맥, 족태양방광경, 오장등 혈을 자극하여 음양을 조절하고, 기혈을 조절하고, 오장부 기능을 회복하는 작용을 할 수 있다.