소금은 지방을 분해하고 근육을 강화하는 성분을 함유하고 있기 때문에 사람들의 건강에 큰 기여를 한다. 소금을 비벼 살을 빼는 방법은 먼저 대구간유를 온몸에 바른 다음 마사지해 근육의 혈액순환을 비활성시키고 긴장을 푸는 것이다. 모공이 모두 열렸을 때 이때 소금으로 문지릅니다.

소금을 문질러 살을 빼는 소금은 보통 소금이 아니라 바닷물에서 추출한 광물염으로 다양한 지방분해산물을 함유하고 있어 피부에 대한 침투성이 높아 피부에 해를 끼치지 않는다. 소금을 비벼 살을 빼는 것은 인체의 국부 비만에 특히 효과적이다. 문지르는 과정에서 소금은 점차 용해되고, 피부 표면을 문지르는 땀의 모공이 확장되고, 땀모공이 스며든 소금 미네랄부터 지방이 분해되어 피부 깊숙한 지방이 점차 분해된다. 부분 다이어트의 소금 문지르는 시간은 비교적 짧다. 예를 들면 허리, 허벅지, 한 번에 20 분밖에 걸리지 않는다. 다이어트 비벼 소금은 1 시간 이상이 필요하며 일주일에 두 번 1 이상을 한다.