날씬한 배를 원한다면 음식이 관건이다! 율무, 팥, 고구마를 시험해 보세요. 쉽게 살을 뺄 수 있습니다. 이 재료들 외에도, 날씬한 허리와 마른 복부 식단이 네가 시도해 볼 때까지 기다리고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 빨리 움직여라, 음식을 조절함으로써, 너는 가볍게 허리를 빼고 배를 가늘게 할 수 있어!

율무

율무는 비타민, 수용성 섬유, 미네랄이 풍부해 장의 움직임을 촉진하고 지방 흡수를 줄인다.

팥

팥은 미용양안뿐만 아니라 단백질, 식이섬유, B 족 비타민도 풍부해 변비를 완화하고 복부 지방 대사를 가속화한다.

고구마

고구마에는 완하제 식이섬유와 수용성 섬유가 함유되어 있어 위장 연동을 자극하고 허리 지방 소비를 촉진한다.

호리호리한 허리와 마른 복부 식단.

배추는 깨끗이 씻어서 썰고, 두부는 잘게 썬다. 냄비가 뜨거울 때 기름을 넣고 생강을 넣고 볶고 배추를 넣고 볶고 간장을 넣고 볶은 다음 두부와 물을 넣고 솥뚜껑을 덮고 몇 분 동안 뜸을 들이면 즐길 수 있다. 이 요리는 간단하고 맛있고 영양이 많으며 날씬하고 날씬해 지는 데도 도움이 된다.