봄이 와서 기온이 점점 따뜻해지지만, 짜증나는 문제, 즉 화를 내고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 열이 나면 구강 궤양이 생길 뿐만 아니라, 신체불편도 일으킬 수 있다. 당신의 건강을 보호하기 위해서, 다음은 실용적인 봄건강제안입니다.

균형 잡힌 식사

여주 셀러리 등 채소를 많이 먹으면 불을 낮추고 구강 건강을 보호할 수 있다. 또 콩나물, 오이, 죽순, 겨자, 토마토, 배추 등 채소는 영양이 풍부할 뿐만 아니라 불을 예방하는 데도 도움이 된다.

♀-응? 적당히 단련하다

봄은 야외 활동을 하기에 가장 좋은 계절이다. 야외 활동에 참가하면 면역력을 강화할 수 있을 뿐만 아니라 신체 기능을 조절하고 화를 예방하는 데도 도움이 된다. 감기나 화상을 피하기 위해 적당한 옷과 자외선 차단제를 가져가는 것을 잊지 마세요.

건강한 탕음

야채를 많이 먹는 것 말고 양생탕을 드셔 보세요. 이 수프들은 몸을 보양할 수 있을 뿐만 아니라, 양생의 효능도 있다.

질병 조절

봄도 휴양하기에 좋은 시기이다. 어떤 병은 봄에 조리하면 더 빨리 회복될 것이다.